Image default
Életmód hírek

Tisztulj meg teljesen ezzel az egyszerű itallal!

Fáradtnak, elnyűtt nem és idegesnek érzed magad? Csupán egy kis őszi megtisztulásra van szükséged!

őszi megtisztulás
Mivel a nyárnak vége, így egyre nehezebb lesz megfelelő mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget enned. Ha ősszel is jól szeretnéd magad érezni testileg-lelkileg, érdemes néha tartani egy-egy tisztítókúrát, amivel kompenzálhatod a kicsit rendszertelenebb étkezést, és a kisebb csalásokat, mint például egy hétvégi ünneplés a barátokkal. Amennyiben te is ezt tervezed, a következő smoothie tökéletes kiegészítője lesz a méregtelenítésednek, és még egy egyszerű, egészséges, diétás étrendbe is belepasszol.

Kelkáposzta:

Tele van rosttal.
Tartalmaz klorofilt, ami sokban segíti a méregtelenítést.

Ananász:

Rengeteg antioxidáns, C-vitamin van benne, ami felerősíti az immunrendszert.
Gyulladáscsökkentő enzimeket tartalmaz.
Mangán- és tiamintartalma miatt energiát ad.
Banán:

A benne lévő kálium elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez.
Pektintartalma miatt segíti az emésztést.
Természetes prebiotikum.

Kókusztej:

Egészséges zsiradékot tartalmaz.
Tökéletes rostforrás.

Hozzávalók:

½ bögre cukrozatlan kókusztej
2 bögre apróra vágott kelkáposzta
1 ½ bögre apróra vágott ananász
1 érett banán
1 kanál vaníliás fehérjepor (opcionális)

Elkészítés:

Öntsd össze az összes hozzávalót, és turmixold addig, amíg sima nem lesz. Ha hígabban szereted, önthetsz hozzá egy kevéske vizet.

 

Forrás: tudnodkell

Hasonló hírek

Így stoppolom végig Oroszországot

info

Ezzel a kérdéssel ismerheted ki legjobban partnered az első randin

Mazsi

Tovább élhetünk, ha okosan napozunk

Géza
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelöl örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelöl valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesztő
--------------------------------------------