Főoldal » Tajti Éva dietetikus szerint idősödő korban is figyelni kell az étrendre
Egészség - betegség

Tajti Éva dietetikus szerint idősödő korban is figyelni kell az étrendre

Idősödő korban is figyelni kell az étrend kialakítására – hangsúlyozta Tajti Éva, a Semmelweis Egyetem vezető dietetikusa vasárnap az M1 aktuális csatornán.

Időskorban a szervezetnek kevesebb energiára van szüksége, nagyobb a fehérjeigénye, a csontritkulás miatt pedig magasabb kalciumbevitel ajánlott (Forrás: Pexels.com)

Kifejtette: ebben a korban is számos élettani változás zajlik a szervezetben, az alultápláltság és a túltápláltság egyaránt veszélyes lehet.

Az időskori étrenddel kapcsolatban arra hívta fel a figyelmet, hogy a szervezetnek kevesebb energiára van szüksége, nagyobb a fehérjeigénye, a csontritkulás miatt pedig magasabb kalciumbevitel ajánlott.

Ebben a korban is igaz, hogy naponta többször, de kevesebbet kell enni – tette hozzá.

Forrás: MTI

Kiemelt kép: Hirmagazin.eu

Hasonló hírek

Bionikus péniszt kapott egy férfi

Edit

Egy növény, ami a fokhagymánál is hatásosabb – Csökkenti a vérnyomást és csodát művel a vércukorral!

Mazsi

Lobbiérdekek miatt titkolják?! Ha ízületi fájdalmaid vannak azonnal próbáld ki!

Mazsi