A nők életkora leghamarabb a nyakukon, és a dekoltázsukon látszik meg. Hiába fordítasz hangsúlyt arra, hogy ne legyen narancsbőröd, vagy hogy megfelelően hidratáld az...
Világszert egyre csak nő a nyaki és háti szakasz fájdalmával küszködő emberek száma. Ennek azonban van egy teljesen nyilvánvaló, nevetséges oka.
Átlagosan 5000 órát töltünk...
Sokszor előfordul, hogy “elfeküdjük” a nyakunkat. Ez azért van, mert alvás közben az agy nem ébreszt fel, ha túl sok ideig rossz pozícióban fekszünk,...
Te sem szereted, ha nagy a tokád? Szerencsére 2-4 héten belül látható eredményt érhetsz el. Néhány gyakorlatot mutatunk, ami az állat, nyakat és az...
A nyaki porckorongoknál, csigolyáknál történő elváltozások okai között lehet az öröklési hajlam, a mozgásszegény, ülő életmód, de a spondilózis az öregedés velejárója is.
Jó tudni,...
