Ha egyszer-egyszer fordul elő, hogy nem pihenjük ki magunkat megfelelően, azt még kompenzálja a szervezetünk, ám ha hosszú távon fennálló probléma az alvászavar, bizony...
Kimerültséggel és alvászavarral kezdődtek a problémái a fiatal budapesti férfinak, ám a felírt pszichiátriai szerek szedésétől csak egyre rosszabb állapotba került, és végül függővé...
Azt biztosan hallottad már, hogy a tartós kialvatlanság súlyos betegségeket okozhat. De azt vajon tudod-e, hogy a pályafutásodat is tönkre vághatja? Egy kutatás felderítette...
Visszatérő rémálmoktól szenvedsz? Esetleg nehezen alszol el, mert túlpörgetted magad a nap folyamán? Íme, a csodakő, ami pihentetővé varázsolja az éjszakádat.
Miranda Kerr szupermodell, Orlando...
Többször felébredsz éjszaka álmodból és levegőért kapkodsz? Az éjszakai rossz alvás nappali levertséghez vezet nálad? Fogyással csökkentheted a tüneteket.
A British Medical Journal folyóiratban megjelent...
Felébredtél, és nem tudsz visszaaludni? Nagyon zavaró, és egy idő után fárasztó is, hiszen másnap gyűrött leszel. De vajon mi zavarja meg ilyenkor az...