A koronavírus miatt kialakult helyzetben a diákok online oktatás formájában tanulnak, ez pedig azt jelenti, hogy jelentősen megnő a monitor előtt eltöltött idő, amely hosszabb távon rossz hatással lehet a szem egészségére. De mire figyeljünk, hogy megelőzzük az esetleges problémákat?

Ezekben a hetekben fontos lenne, hogy ne engedjük a gyerekeket a délelőtti oktatás után játszani a számítógéppel. Próbáljunk olyan elfoglaltságot találni nekik, amely nem köti a monitor elé a pihenőidőben. De mindenképpen iktassunk be szüneteket a számítógépezés alatt.

A képernyő bámulásától a szem kiszárad, ezért érdemes gyakran szünetet tartani a fejfájás, a homályos látás és a szemszárazság megakadályozására. Félóránként egy-két percre érdemes lehunyva tartani a szemet.

A képernyőt helyezzük el úgy, hogy a távoli fényforrások és az ablakok fénye ne tükröződjön vissza, mert ez is okozhat látászavarokat. Arra is érdemes figyelni, hogy a monitornak hasonló fényereje legyen, mint a környezetének. Ha a képernyő túl sötét, nem lehet látni a rajta lévő tartalmat, ha viszont túl világos, akkor „kisüti” a felhasználó szemét.

Forrás: Blikk / Hirmagazin.eu

Fotó: Shutterstock