14.5 C
Budapest
2024. március. 28. csütörtök
HomeÉletmódEgészség - betegségNapi 10 perc és eldobhatod a szemüvegedet! Mentsd el, oszd meg!

Napi 10 perc és eldobhatod a szemüvegedet! Mentsd el, oszd meg!

A szem­üveg fon­tos dolog, de el­lus­títja a sze­met. Ezért is kell be­lőle, min­dig erő­sebb…

Idővel a szem körüli izmok elvesztik rugalmasságukat, sokszor ez is hozzájárul a látás romlásához. Hogy ezt javítani vagy késleltetni tudjuk, izomerősítő gyakorlatokra van szükség. Aki kitartó, napi 10 perc szemtornával, akár hónapok alatt elérheti, hogy megjavuljon a látása. Kell hozzá egy különleges ábra is!

A szemüveg  állandó viselése nem biztos, hogy jót tesz! Egy bizonyos idő elteltével új és erősebb szemüveg kell ahhoz, hogy  tökéletesen lássunk, ugyanis ellustulnak a látással kapcsolatos izmaink.

Íme a 8 parancsolat, ami segíthet a látás jelentős javulásában!

Javítsd meg a látásod!

1. Csukjuk be a szemünket pár percre 2–3 óránként. Igyekezzünk minél jobban tehermentesíteni a látószerveinket.

2. A cikk végén található ábra segít abban, hogy mindennap megtornáztassuk a szemeinket. Kövessük a nyilak mutatta irányt. Ez a 16 gyakorlatsor nagyszerű módja a szemizom-erősítésnek.

3. Szabaduljunk meg a szemüvegünktől.

4. A második ábra segítségével mindennap masszírozzuk meg a számokkal bejelölt pontok alatti területet.

5. Mindig nézzünk távolra is, miközben sétálunk.

6. Mindennap készítsünk sárgarépából és pár csepp olívaolajból finom, tápláló levet.

7. Mindig langyos vízzel mossuk meg a szemeinket.

8. Lefekvés előtt 2 órával kapcsoljuk ki a számítógépet, ne bámuljuk a képernyőt.

Napi 10 perc és eldobhatod a szemüvegedet! Mentsd el, oszd meg!

Ez a 16 gyakorlatsor nagyszerű módja a szemizom-erősítésnek. Kövessük szemünkkel a nyilak mutatta irányt!

Napi 10 perc és eldobhatod a szemüvegedet! Mentsd el, oszd meg! 1

Forrás: Ripost

 

Most népszerű

Hasonló hírek

weblap4u banner
securiton-tűzvédelem