Image default
Egészség - betegség

Mindenre jó és finom! Szívberegségre, magas vérnyomásra, elhízás ellen, és erősíti az immunrendszert! + recept

Íme a varázs-zöldség, ami “orvosság” minden bajodra, egészséges és ráadásul finom is: ez a cukkini!

Magas a vitamintartalma, igazi fogyókúrás csodaszer, vízhajtó hatású, bőrvédő, a szív egészséges működését elősegítő.

Káliumban és magnéziumban gazdag, így az erek állapotának egészségesen tartásában is segítséget nyújt.

Most pedig nézzünk egy kíváló receptet, ezzel a nagyszerű zöldséggel!

Darált csirkemellel töltött padlizsán és cukkini

Igazán alakbarát, ám mégis első osztályú és finom főétel, ráadásul minimális erőbedobással 🙂 – írta Pammer Lívia. Én hiszek neki, mert az előző cukkinis receptje is feldobta a napomat, a konyhámat! Vessük bele magunkat ebbe a mediterrán nyárba!

Kép: Pammer Lívia

Hozzávalók:

Elkészítés:

A padlizsánt és a cukkinit kettévágjuk, majd éles késsel a belsejét kiszedjük, hogy legyen hova tölteni a tölteléket. Ami kijött, apróra kockázzuk, és a ledarált csirkemellhez adjuk. Ehhez a masszához hozzáütjük az egész tojást, a két evőkanálnyi zabpelyhet, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk az apróra vágott friss petrezselyemzöldet, és alaposan összedolgozzuk. A kivájt részekbe visszatöltjük a masszát, majd sütőben 160 fokon megsütjük.

Jó étvágyat kíván: Pammer Lívia

eletforma

 

Hasonló hírek

Gyöngyajkak a szívnek

info

Ne dőljön be, károsak is lehetnek a csodavizek

Géza

Ne hagyja, hogy elméje felett győzelmet arasson az Alzheimer! (+videó)

Géza