Hirmagazin.eu
Főoldal » Már itthon is segít a stresszoldásban az erdőfürdő
Életmód hírek

Már itthon is segít a stresszoldásban az erdőfürdő

Európában, Magyarországon is egyre népszerűbb a japán terápia, az úgynevezett erdőfürdő. Az erdő segít a stresszoldásban, a mentális egészség megőrzésében.

Az erdőfürdőt japán szakemberek dolgozták ki az 1980-as években annak érdekében, hogy a leterhelt menedzserek megőrizhessék egészségüket – mondta az InfoRádiónak Gálhidy László. A foglalkozások lényege egy erdei séta, mely során folyamatosan figyelik, hogyan változik a résztvevők testi, lelki és mentális állapota. A WWF Magyarország erdővédelmi projektfelelőse hozzátette: az eljárás Európában mostanában kezd népszerűvé válni.

Bár a túrákat jellemzően csoportosan szokták meghirdetni, fontos, hogy a kirándulás alkalmával lehetőleg ne legyen kommunikáció a résztvevők között.

„Inkább a belső folyamatok, a gondolataink megfigyelése, ami előtérbe kerül,

meg természetesen az erdő, ami körülvesz bennünket, a színek, a fények, az illatok” – magyarázta Gálhidy László.

Az eljárás sokféleképpen hat, de a pontos mechanizmust a mai napig nem sikerült felderíteni. A szakértő szerint azonban a növényekben található vegyületek az emberi szervezetre is jótékonyan hatnak, csökkentenek egyes stresszhormonokat, amitől csökken a vérnyomás, akár hosszú napokon keresztül.

Nyitókép: Pixabay.com
infostart

Hasonló hírek

A nők ma is a klasszikus értékeket keresik a férfiakban

info

Vasalj sütőpapíron, avagy a sütőpapír-használat tucatnyi változata

info

Ez az aranyos kislány úgy dönt, pénzt ad a zenésznek, és abban a pillanatban… – VIDEÓ

Mazsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------
×

Csatlakozz népes facebook követőink táborához!