Hirmagazin.eu
Főoldal » Lecsólázban égnek a magyar diétázók, rafinált ötlettel álltak elő!
Gasztronómia, vega

Lecsólázban égnek a magyar diétázók, rafinált ötlettel álltak elő!

Jó né­hány olyan éte­lünk van, melyre büsz­kék le­he­tünk. Az egyik ilyen nagy ked­venc a lecsó, mely nem­csak is­teni finom, de rá­adá­sul még fo­gyó­kú­rás is. Norbi kö­ve­tőit is el­érte a lecsó-láz!

A lecsó kifejezetten egészséges étel, és ahogy közeleg a szezon,Norbi rajongóit is elérte a lecsómánia. Hiszen a jó lecsóhoz tényleg nincs szükség se cukorra, se fehér lisztre, csupa egészséges zöldségből készül. A paprika, a paradicsom és a hagyma is tele van vitaminnal, jótékony hatásuk mindenki számára közismert.

Lecsólázban égnek a magyar diétázók, rafinált ötlettel álltak elő!
(Fotó: Thinkstock)

Az igazi, ízletes kolbászról és szalonnáról pedig hiába él az a köztudatban, hogy hizlal, ez egyáltalán nincs így. Ha diétázol, akkor is fogyaszd bátran, akár vacsorára is!

Arra figyelj, hogy fehér kenyeret soha ne egyél a lecsóhoz!

– sokan itt hibázzák el.

Lecsólázban égnek a magyar diétázók, rafinált ötlettel álltak elő! 1
(Fotó: Pinterest)

A lecsónak számtalan változata létezik, itt most a hagyományos receptet azzal dobtuk fel, hogy Update1 rizzsel készítjük. De kiegészítő zöldséget, például cukkinit is adhatsz a négy alapvető összetevőhöz (paprika, paradicsom, hagyma. szalonna), sőt készítheted tojásosan is.

Lecsólázban égnek a magyar diétázók, rafinált ötlettel álltak elő! 2
(Fotó: Thinkstock)

Magyaros lecsó

Hozzávalók:

– 1 kg paprika

– 1/2 kg paradicsom

– 3 fej vöröshagyma

– 10 dkg húsos szalonna

– 25 dkg kolbász

– Update1 rizs, ízlés szerint (opcionális)

– só, bors, piros paprika

Lecsólázban égnek a magyar diétázók, rafinált ötlettel álltak elő! 3
Egy másik újítás: cukkinis lecsó (Fotó: Archívum)

Így készítsd:

1. A megmosott paradicsomot és paprikát vágd tetszés szerint, a hagymát és a szalonnát kockázd fel.

2. A felkockázott szalonnát pirítsd zsírjára, dobd rá a hagymát illetve a kolbászt is.

3. Amikor a hagyma is megpirult, mehet az alapra a paprika illetve a cikkekre vágott paradicsom. Ízesítsd sóval, borssal, piros paprikával, forgasd össze.

4. Fedő alatt főzd össze az egészet alacsony lángon, amíg levet nem ereszt, ekkor add hozzá a reform rizst és még 2-3 percig hagyd rotyogni. Miután lehúztad a tűzről, néhány percig még hagyd a láboson a fedőt, hogy jobban megpuhuljon a rizs.

Lecsólázban égnek a magyar diétázók, rafinált ötlettel álltak elő! 4
Igazi serpenyős finomság a házi lecsó! (Fotó: Pinterest)

Jó étvágyat!

Ötlet: Sebestyén Michigan Évi

Forrás: Ripost

Hasonló hírek

Érdemes felfedezni újra a turbolyát!

info

Zéró szénhidrát: felhőkenyér az új diétás őrület!

Mazsi

Gesztenyés alagút, sütés nélkül

Mazsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------