Hirmagazin.eu
Főoldal » Kiderült, ez a gyümölcs a legjobb nyári vitaminforrás
Életmód hírek

Kiderült, ez a gyümölcs a legjobb nyári vitaminforrás

A nagy hőségben hűsítsd magad sárgadinnyével! Nem csak az elvesztett folyadékot pótolhatod, de a napi szükséges vitamin és ásványi anyag mennyiség nagy részét is beszerezheted általa. Zamatos, illatos, védi a szemed, a fogad, a hajad. Tisztít és rendbe teszi az emésztésedet.

A nagy hőségben muszáj odafigyelni, hogy elég folyadék kerüljön a szervezetünkbe. Nem csak ivással, de lédús gyümölcsökkel is pótolhatod a szükséges mennyiséget.

Kiderült, ez a gyümölcs a legjobb nyári vitaminforrás

A dinnyefajták különösen jól oltják a szomjat, arról nem beszélve, hogy magas vitamin-és ásványianyag tartalmuk hozzájárul az egészség megőrzéséhez. Hajad, körmöd szépségét a sárgadinnyében lévő A-vitamin garantálja, az idegrendszerre és agyműködésre pedig a nagy mennyiségű B-vitamin hat. A rendszertelen vagy erős menstruációt is megszünteti.

Kiderült, ez a gyümölcs a legjobb nyári vitaminforrás 1

A sárgadinnye ilyenkor a legnagyobb kedvenc. Édes, illatos, zamatos, fajtánként más és más, egzotikus ízzel varázsol el. Hűsítő hatása egészen rendkívüli.

Tudtad, hogy még a görögdinnyénél is több vitamin és ásványi anyag található benne?

Már színéből is látható, hogy bőven tartalmaz karotint.

Ennek köszönhetően a lázas, gyulladásos betegségek legfinomabb gyógyszere lehet, de a szem betegségeire is hatásos. Idős korban a szürke hályog gyógyítására, megelőzésére érdemes napi rendszerességgel fogyasztani.

Foszfor-, vas-, és nátriumtartalma jelentős, de bőven található benne kalcium, kálium, magnézium, réz, cink, króm is.

Diétázóknak kiváló

Mivel az energiatartalma igen alacsony, ezért a súlynövekedés veszélye nélkül is nagy mennyiséget lehet belőle enni.

Cukorbetegeknek csak mértékkel

Az érett sárgadinnye csodás, édes ízű gyümölcs (kémhatását tekintve inkább zöldség), cukortartalma nagyon magas: 100g gyümölcsre 9mg-ot számolj.

Magas rosttartalom

Kiderült, ez a gyümölcs a legjobb nyári vitaminforrás 3

Bár azt hinnéd, magas víztartalma miatt alig van benne rostanyag, ez tévedés. A sárgadinnye fogyasztásával rendbehozhatod a bélműködésedet. Jótékonyan hat az emésztésre.

Jó tudni

1. Kiválasztás: Míg a görögdinnyét kopogtatva vizsgáljuk, elég érett-e, a sárga dinnyénél a szaglásunkat hívjuk segítségül. Az érett sárgadinnye a szára körül tapintásra kicsit puhább.

2. Hűtés: Fogyasztás előtt csak fél órával hűtsd be. Hosszas hűtés alatt a gyümölcs húsa szívóssá válik.

3. Mosás: Felvágás előtt folyó víz alatt, körömkefével mosd meg alaposan a héját.

4. Tárolás felvágás után: A maradék sárgadinnyét tedd nejlonzacskóba, mert intenzív illata az egész hűtőt átjárja.

Forrás: Ripost

Hasonló hírek

Indokolatlanul támadta meg Orbán Viktor Miniszterelnökünket George Clooney – videó

Géza

Boldog karácsonyt Budapest! – videó

Géza

“Amikor megszületett, azt mondták egészséges, este már közölték, hogy downos” – Peti édesanyja elmeséli az elmúlt 10 évüket

Mazsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------