Főoldal » Itt vannak a jelei, hogy túl savas a szervezeted, és így rendezd gyorsan a problémát
Egészség - betegség

Itt vannak a jelei, hogy túl savas a szervezeted, és így rendezd gyorsan a problémát

Itt vannak a jelei, hogy túl savas a szervezeted, és így rendezd gyorsan a problémát

A savasságot és lúgosságot (a kémhatást) pH-skálán mérjük 0-tól a 14 es értékig. Ha a testfolyadékokban magasabb pH-érték, az azt jelenti, hogy több oxigén van bennük és lúgosabbak. Ha a testnedvekben alacsonyabb a pH, az azt jelenti, hogy kevesebb oxigén és több sav van bennük.

 

A semleges szint a 7 körüli pH-érték.

Optimális pH-szintek a testfolyadékok esetében:

Nyál pH = 7,0-7,5
Vér pH = 7,35-7,45
Vizelet pH = 4,6-8,0
Ha a pH-szintje alacsonyabb a test savas, és ez súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A legtöbb ember nincs tisztában a savasság veszélyeivel, így ritkán ellenőrzi a pH-szintjét.

Az alábbi tünetek jelzik a szervezet savasságát, és ezekkel a módszerekkel rendben tudjuk tartani a savszintünk egyensúlyát:

Hízás

A test savassága ösztönözni fogja a fokozott inzulin termelést, amely zsírfelhalmozódáshoz vezet. A szervezet méregtelenítő rendszere nem lesz képes megfelelően reagálni, és visszatolja a savat a zsírszövetekbe, arra kényszerítve, hogy belekapcsolódjon a sejtekbe.

Sőt, az emésztés sem lesz normális – mivel ez a kiegyensúlyozott lúgos szinttől függ – nem tud megfelelően működni, és megakadályozza, hogy a test a szokásos mennyiségű kalóriát égesse. Ez azt jelenti, hogy ha csak nem találod a módját, hogy a felesleges savat eltávolítsd a szervezetedből, ez a probléma nem fog megszűnni.

Gyenge csontok

Testünk egy nagyon intelligens rendszer, amely megtalálja az utat az akadályok elhárítására. Ezért, amikor észreveszi, hogy túl sok a sav, megpróbálja semlegesíteni, úgy, hogy lúgos tápanyagokat keres a hatás ellensúlyozására. Hol találja meg a lúgot? A csontokban, ami éppen nem az a hely, ami az egészség szempontjából ideális.

Ez a folyamat nem lesz észrevehető rögtön, de az idő múlásával, ahogy a szervezet folyamatosan innen von el lúgos kalciumot, végül gyenge és törékeny csontjaink lesznek, amely hajlamos a törésekre és az oszteoporózisra.

Ez is az egyik fő oka annak, hogy az oszteoporosisos betegeknek azt tanácsolják, hogy tartsák magukat távol az olyan magas savtartalmú élelmiszerektől, mint a kávé.

Fogászati ​​problémák

Az International Journal of Chemical Engineering and Applications 2015-ös tanulmánya szerint a fogzománc is gyengül, és érzékenyebbé válik a szervezet savassága esetében.

Ha gyakran lyukad ki a fogunk, vagy nem tudunk megfelelően enni, hideg vagy meleg ételeket anélkül hogy a fogaink ne fájnának, ez annak a jele lehet, hogy savasság miatti zománcproblémáid vannak.

Álmatlanság

Ahogy már említettük, amikor a tested túlságosan savas, a szervezet kivonja a csontokból a kalciumot, hogy visszanyerje egyensúlyát. Ám ezzel kimeríti a szervezet kalciumtartalmát, az álmatlanság és fáradtság ezzel kapcsolatos a Human Nutrition Research Center kutatása szerint.

Bőrproblémák

A magas savtartalom a mérgek felhalmozódásához vezet a szervezetben, ami károsítja a bőrt is. A vérkeringés lassul, így a bőr nem képes eltávolítani az izzadás közben keletkező méreganyagokat. Emiatt alakulnak ki kiütések, ekcéma, akné és a különböző allergiák.

Bedugult orr

Az orrváladék azt a célt szolgálja, hogy eltávolítja a mérgeket orron át. Amikor a szervezet savas, az orrjárat nem tudja ezen az úton eltávolítani a mérgeket. amely továbbra is bezárva a szervezetben.

Ha elkezd bedugulni az orrunk el kell mennünk orvoshoz, mert különben ez légzési problémákhoz vezet, amely köhögéssel, arcüreg problémákkal, zihálással és mellkasi fájdalommal jár.

Izomgyengeség

Magas szintű test savasság eredménye a merev izomzat is, ami azt jelenti, hogy az oxigént a véredények nem tudják megfelelően szállítani. Így az izmok oxigénellátása nem lesz megfelelő, és ez a fájdalomhoz és érzékenységhez vezet. Ha te is kimerültséget érzel, egyértelmű jele a test elsavasodásának.

Így kezeld a problémát:

Ha azt szeretnéd, hogy a tested savassága csökkenjen, meg kell tenned néhány nagyon fontos lépést.

Hidratálás Igyál sok vizet, hogy a kiszáradást megelőzd. A víz serkenti az emésztést, gyorsítja az anyagcserét, és megakadályozza betegségeket.

Meleg citromos víz:
A citromnak savanykás íz van, de valójában lúgosítja a testet és ez lehet a legjobb megoldás, hogy a testünk lúgosságát megőrizzük.

Zöld leveles zöldségek: Több uborkát, káposztát, spenótot, brokkolit, sült zöldséget, paprikát, mángoldot, cukkinit, salátát, articsókát, zöld spárgát és a zellert fogyasszunk, hogy normalizálja a savasságot azonnal. Zöldségfacsaróval, a levüket fogyasztva a legjobb hatású.

Állj le a nagyon savas ételek, italok fogyasztásával: Kerüld el az alkohol, a koffein, az üdítők, feldolgozott élelmiszerek, a feldolgozott húsok és a mesterséges és a feldolgozott cukrok fogyasztását, ha azt szeretnéd, hogy a savasság rendeződjön.

A kalcium és a magnézium: Növeld a bevitt kalcium és magnézium mennyiséget, amely egészségesen tartja a csontozatot és az izmokat. Ez fontos a fogak, a szív és idegrendszer egészsége érdekében is. Ráadásul ezek az ásványok a pH szintet is egészséges keretek közt tartják.

A kalcium legjobb forrása a sötét, és a zöld leveles zöldségek, a tenger gyümölcsei (lazac és a makréla), szárított gyümölcsök és gabonafélék. A kalcium és a magnézium-kiegészítők is hasznosak lehetnek, az orvos által előírt mennyiségben.

Bio élelmiszerek: Mindig próbálj biotáplálékot fogyasztani, mert egészségre jótékony hatású. GMO tele van méreganyagokkal és vegyszerekkel, amelyek csak növelik a savasságot a szervezetben.

Forrás: sztorivilag.com

Hasonló hírek

Borzalmas, mi derült ki a penészedésnek indult gyümölcsökről

Mazsi

Komoly betegséggel küzdenek, de ők segítenek másoknak

info

A fogamzásgátló tablettáknak ezt a mellékhatását eddig nem vették észre

Mazsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------