Image default
Egészség - betegség

Itt az ősz csúcs-diétája: csak innod kell és fogysz tőle, ráadásul az immunrendszered is erősíti!

Mostanra már pontosan annyira beérett a sütőtök, hogy nyugodtan fogyaszthatjuk napi rendszerességgel ezt a vitaminokban gazdag táplálékot. Számtalan formában fogyaszthatod, ha nem ízlik simán megsütve, próbáld ki levesnek, főzeléknek, vagy akár ivólének.

Alacsony a kalóriatartalma, sok benne a béta-karotin, az A-, és a C-vitamin, és a kálium. Erősíti az immunrendszert, szabályozza az emésztést, és magas káliumtartalma miatta a folyadék-háztartásra is jó hatással van.

Reggelire, és vacsorára igyál meg egy-egy csésze fűszeres sütőtöklevet, és így könnyen meg tudod erősíteni az immunrendszered a téli hidegek beállta előtt.

Sőt, mi több még a plusz kilóktól is megszabadulhatsz.

Hozzávalók:

  • 150 gramm sütőtök
  • 1 db narancs
  • fahéj
  • darált dió
  • 0,5 dl víz

Elkészítés:

Főzd puhára a meghámozott sütőtököt, majd mikor kissé kihűlt, turmixold össze a naranccsal, engedd fel a vízzel. Szórd meg a tetejét fahéjjal, és darált dióval. ,

Gyömbért is adhatsz hozzá, hiszen ettől még egészségesebb, és ízletesebb lesz.

tudasfaja.com

Hasonló hírek

Rosszul alszol? Lehet, hogy ez a hormonod hiányzik!

Géza

FIGYELEM! Ha vérvételre, vizeletvizsgálatra, laborvizsgálatra mész legközelebb, erről jobb, ha tudsz!

Mazsi

Csak 2 összetevő ez a keverék,de 33 betegség leküzdésére képes! Mindenki számára elérhető!

Mazsi