Hirmagazin.eu
Főoldal » Ingadozik a vércukorszinted? Edd magad egészségesre!
Egészség - betegség

Ingadozik a vércukorszinted? Edd magad egészségesre!

Ne légy a gyógyszerek rabja! Mutatunk néhány természetes és jól bevált élelmiszert, melyek kordában tarthatják vércukorszintedet.

Bizonyára rengeteg jó ötletet, praktikus és hasznos tanácsot hallottál már az elmúlt időkben. Sok közülük biztos a segítségedre is volt. De valóban ismered az összes természetes praktikát, amelyekkel egészségesebben élhetsz?

Sok módja van, hogy kordában tartsd rakoncátlan vércukorszinted, de a legjobb persze, ha minél kevesebb gyógyszerrel teszed ezt.

Összegyűjtöttük a legjobb ötleteket:

Fahéj

Kétségtelenül az egyik legfinomabb fűszerünk, de ennél jobb hír, hogy a vércukorszintedet is kedvezően befolyásolja. Ezentúl a triglicerid- és lipoproteinszinted is optimalizálja. Segít megelőzni a szívbetegségeket, ami sajnos a cukorbetegség gyakori kísérője. Mindegy, hogy fűszerként, vagy étrend-kiegészítőként fogyasztod, biztos, hogy jót teszel vele magadnak.

Ingadozik a vércukorszinted Edd magad egészségesre!
(Fotó: Pinterest)

Bazsalikom

Enyhíti az étkezés utáni hiperglikémiát, vagyis elkerülheted vele a túlzott vércukorszint emelkedést. Emellett gátolja az a-amilázt, azt a nyálban található enzimet, mely lebontja a keményítőket cukorrá. Fűszerezd bátran vele ételeidet, nagyon egészséges!

Ingadozik a vércukorszinted Edd magad egészségesre! 1
(fotó: Pinterest)

Ginzeng

Híres erős anti-diabetikus tulajdonságairól. Támogatja a hasnyálmirigy béta-sejtjeit, ezzel csökkenti az inzulinrezisztenciát. Új kutatások szerint, mivel közvetlenül a hasnyálmirigyre hat, a cukorbetegség egyik lehetséges fő kezelőjeként emlegetik.

Zabkorpa

Bármilyen formájában fogyasztod is, csökkented vele a vérsavó koleszterinszintjét. Súlyos, vagy közepesen súlyos cukorbetegek részére kifejezetten ajánlott. Fehérjéje nagyon könnyen emészthető, létfontosságú aminosav. Lassítja, illetve gátolja egyes tápanyagok, elsősorban a szénhidrátok és zsírok felszívódását.

Ingadozik a vércukorszinted Edd magad egészségesre! 2
(Fotó: Pinterest)

Savanyú káposzta

A cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott. Fogyasztása után gyorsan és intenzíven mérhető a vércukor csökkenése vagy emelkedése a vérben. Magas rost és vitamintartalma miatt a diabéteszben szenvedők immunrendszerének egyik fő támogatója.

Ingadozik a vércukorszinted Edd magad egészségesre! 3
(Fotó: Pinterest)

Cukkini

Lédús és kalóriaszegény. Semleges íze miatt remekül helyettesítheted vele a szénhidrátok legalább felét. Ha például kenyeret, sütemény vagy épp pitét sütnél, gondolkodj benne bátran! Magas rosttartalma és alacsony kalóriatartalma miatt az egyik legjobb választás a cukor elleni diétában.

Ingadozik a vércukorszinted Edd magad egészségesre! 4
(Fotó: Pinterest)

Forrás: Ripost

Hasonló hírek

Idd ezt lefekvés előtt és az előző nap bevitt összes kalóriának annyi!

Mazsi

A hideg levegő nem betegít meg: ezért kellene a gyerekeknek télen is minél többet kint lenniük

Géza

Nők ezrei isszák naponta és nem is sejtik, hogy mellrákot okozhat!

Edit
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------