13.8 C
Budapest
2024. március. 28. csütörtök
HomeÉletmódEgészség - betegségImmunrendszerre ható gyógynövények

Immunrendszerre ható gyógynövények

Az egészségünk megőrzése érdekében az egyik legfontosabb dolog, hogy megerősítsük az immunrendszerünket, ugyanis neki kell megküzdeni a vírusokkal, a baktériumokkal és gombákkal, egyszóval azokkal a kórokozókkal, amelyek nap mint nap megtámadják a szervezetünket.

Ahhoz, hogy az immunrendszerünk megfelelően működjön, egészséges életmód kialakítására van szükség, de ehhez előfeltétel, hogy egészségesen táplálkozzunk, rendszeresen mozogjunk, biztosítsuk a szervezetünknek azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek valóban pozitívan hatnak a szervezetünk védelmi vonalára.

Az immunrendszer megerősítésében egyes gyógynövények is aktívan részt vesznek. Ezeket érdemes kúraszerűen alkalmazni, hogy ne szokjon hozzájuk a szervezetünk, és így nagyobb hatást legyenek képesek kifejteni.

Az egyik immunrendszererősítő gyógynövény a bíbor kasvirág vagy más néven echinacea. Ez a gyógynövény segítséget nyújthat az influenza és a megfázás ellen, illetve ha már kialakult a betegség, lerövidíti a betegséggel töltött napok számát, illetve a tüneteket is jelentősen le tudja csökkenteni.

Az ájurvéda szerint aki rendszeresen fogyasztja az ashwagandhát, hatalmas erővel és energiával fog rendelkezi, már ami az immunrendszer működését illeti. Ez a gyógynövény elősegíti a szervezet regenerálódását is. Az indiai ginszeng nemcsak az immunrendszer megerősítésében vesz részt, de energiát is biztosít a szervezetnek.

A fokhagymáról már régóta bebizonyosodott, hogy rendszeresen fogyasztva segítséget nyújthat az influenza és a megfázás megelőzésében. Ezen kívül jó hatása van a vérerekre, de még a mentális képességeket is fokozni tudja.

A tulsit szent bazsalikomnak is nevezik. Nagyon hatásos a fertőzések ellen, illetve az asztma tüneteit is eredményesen csökkenti. Az ájurvéda gyakran használja légúti fertőzések és betegségek kezelésében. Ha meg van fázva, akkor a szent bazsalikomból készíthet teát. A hatás fokozása érdekében adhat a teához egy kevés lereszelt gyömbért, frissen facsart citromlevet és mézet is. Ezek együttesen olyan erős hatással rendelkeznek, amelyek megtámogatják az immunrendszert és elősegítik a gyorsabb gyógyulást is.

A bodza antioxidáns vegyületekben gazdag. Ez a gyógynövény szintén hatásos influenza és megfázás esetén, mivel gazdag forrása a gyulladáscsökkentő antioxidánsoknak, így nagyfokú védelmet biztosít az immunrendszer számára.

gyogyszernelkul, Hirmagazin.eu

Géza
Géza
Bognár Géza vagyok, a Hirmagazin.eu Online Média tulajdonosa és főszerkesztője. 30 éve foglalkozom írással, korábban írtam különböző témájú esszéket, jövőre jelenik meg az első regényem, a Hittől a keserűségig" címmel. A Hirmagazin.eu Online Médiában írt cikkeimet a hétköznapi emberek gondolati világával, és nemességük egyszerűségével írom, ebben a mai világban nem terhelem olvasóinkat a nehéz irodalmi nyelvvel, hiszen az olvasók nagy többsége pihenni, kikapcsolódni, tájékozódni vágyik, nem pedig "bogarászni" a bonyolult sorok közt. Olvassátok a Hirnagazint, pihenjetek, kapcsolódjatok ki, tájékozódjatok, és akinek valami ötlete van, hogy mely témák hiányoznak médiánkból, szeretettel várom megkeresését a Hirmagazin.eu Online Média központi e-mail címén, a [email protected] e-mail címen.

Most népszerű

Hasonló hírek

securiton-tűzvédelem