13.5 C
Budapest
2024. március. 29. péntek
HomeÉletmódEgészség - betegségÍgy szabadulhatsz meg a leggyorsabban az őszi náthától

Így szabadulhatsz meg a leggyorsabban az őszi náthától

Hir­te­len kö­szön­tött ránk a hideg ősz, ami egy­út­tal azt is je­lenti, hogy mos­tan­tól a nát­ha­sze­zon­nal is szá­mol­nunk kell. De vajon mit te­hetsz, hogy minél ha­ma­rabb ki­lá­balj a be­teg­ség­ből, ha egy­szer utol­ért?

Azt mondják, a nátha gyógyszer nélkül egy hétig tart, gyógyszerekkel pedig hét napig.

Ám egy finn kutatás szerint a cinktabletta segíthet lerövidíteni a nátha időtartamát.

A kutatók szerint napi 80-92 milligramm cink beszedése az átlagos 7 napról 3 napra rövidíti a náthás időszakot. Ennek a jelenségnek az lehet az oka, hogy a cink akadályozza a náthát okozó vírusok szaporodását, és egy olyan fehérje működését is gátolja, amely kapuként szolgál a vírusok számára.

Így szabadulhatsz meg a leggyorsabban az őszi náthától
Fotó: Pinterest

A cinktartalmú étrendkiegészítő szedését érdemes már az első tünetek jelentkezésekor elkezdened. Ha a kapuként szolgáló fehérje működése akadályoztatva van, eleve kevesebb vírus jut a szervezetedbe, és így a cink még jobban ki tudja fejteni a hatását. A legjobb, ha a kezelés még a betegség első 24 órájában megkezdődik.

Az étrendkiegészítő tablettákat oszd el egyenletesen a nap folyamán, de 80-100 milligrammnál többet ne vegyél be, mivel ez émelygést és gyomorproblémákat okozhat. A cinktablettákat minél lassabban szopogasd el, így a cinkionok hosszabb ideig tartózkodnak a torkod közelében, ahol kifejtik gyulladáscsökkentő hatásukat, és máris enyhítik a torokfájást. A többi kellemetlen tünetet pedig szükség esetén lázcsillapítóval és orrcseppel kezelheted.

Forrás: Ripost

Most népszerű

Hasonló hírek

Pannon Work