Hirmagazin.eu
Főoldal » Így fogyaszt a Facebook
Életmód hírek

Így fogyaszt a Facebook

Ugye sok­kal könnyeb­ben megy a diéta, ha tá­mo­gat­nak benne? Fo­gad­junk, eddig nem is gon­dol­tál bele, hogy Fa­ce­book-ol­da­lad is nagy se­gít­sé­gedre lehet!

A fogyásban hihetetlenül nagy szerepe lehet annak, ha valaki melletted áll és támogat. Sokkal jobban odafigyelsz, keményebben edzel, egészségtudatosabban étkezel, hogy leadd a súlyfelesleged, ha van, akinek bizonyíts. Persze a legfontosabb, hogy magadnak megfelelj, de az önbecsülésednek mindenképpen jót tesz az elismerés, a dicséret.

Ebben is segítségedre lehet a Facebook. Tudatosan is kihasználhatod a közösségi médiát diétás céljaid eléréséhez. Nem is gondolnád, de segíthet a fogyásban is! Most figyelj!

Így fogyaszt a Facebook
(Fotó: Archívum) (Fotó: 123RF)

1. Lájkolj be és gyakran látogass olyan oldalakat, amelyek inspirálnak!

Legyen szó receptekről, mozgásról vagy kedvenc edződ site-járól, a Facebook ma már korlátlan lehetőségek tárházát kínálja számodra.

2. Ossz meg fotókat arról, hogy milyen ételeket eszel!

Így fogyaszt a Facebook 1
(Fotó: Archívum)

Ez is hasznos lehet a diéta szempontjából. Bátran kérhetsz tanácsokat is ismerőseidtől a kép alatt, biztosan lesz, aki segít a helyes étrended kialakításában. Az sem utolsó szempont, hogy ha tudod, hogy meg fogod osztani, akkor jobban meggondolod, hogy mit is tegyél a tányérodra. A legújabb kutatás szerint, akik napi szinten megmutatják oldalukon, hogy miket esznek, azok kétszer annyit fogytak, mint akik nem számoltak be róla.

3. Gyűjts magad köré hasonló érdeklődésű embereket!

Így fogyaszt a Facebook 2
(Fotó: Archívum)

Keress olyan csoportokat, vagy hozz létre te magad olyan csoportot, ahol kölcsönösen tudtok egymásnak segíteni a hasonló cipőben lévő társaiddal. Találkozhattok személyesen is, de az interneten is cserélhettek tapasztalatot. Tanulmányok bizonyították, hogy az egyik legfontosabb szempont a támogató közösség a súlyvesztés folyamatában.

4. Posztold ki, ha sportolsz! Mutasd meg az elért eredményeidet másoknak!

Így fogyaszt a Facebook 3
(Fotó: Archívum)

Manapság már sokan viccelődnek azzal, hogy ha nem teszed ki a Facebookra az edzésedet, akkor az olyan mintha, meg sem történt volna. Pedig ezzel nemcsak az önbizalmadat növelheted, de még másokat is motiválhatsz. A látványos változásokat: az egyre jobb teljesítményedet és formásabb alakodat az ismerőseid is értékelni fogják. Meglátod, egyre több lájkot és elismerést kapsz. Ez pedig még jobban fog ösztönözni, motiválni, így könnyebben megvalósíthatod az álmodat!

Forrás: Ripost

 

Hasonló hírek

A Tesco is tiltott dolgot csinál a magyar vásárlókkal?

Mazsi

Add tovább a bükki füves ember, Gyuri bácsi üzenetét!

Mazsi

Sokszor láttam halott gyermekére ráboruló anyát…

Mazsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------