Hirmagazin.eu
Főoldal » Így csökkentheted a kínzó hátfájást a talpadon keresztül!
Egészség - betegség

Így csökkentheted a kínzó hátfájást a talpadon keresztül!

Tudtad, hogy egy egyszerű lábmasszázs segíthet a gerincproblémákon, és segítségével a hátfájástól is megszabadulhatsz? Mutatjuk, mit kell tenned!

Akárcsak az egész szervezetünk, a gerinc pontos képe is letükrözhető a lábunk reflex pontjaira. Minden csigolyának megvan a maga jól meghatározott pontja, ezért, ha ezeket a megfelelőképpen masszírozzuk, megszabadulhatunk a gerinc-és hátfájdalomtól.

Csupán egy pár percig kell masszírozni, és máris enyhülni fog a fájdalom. Ha valaki van a közeledben, akit megkérhetsz, hogy elvégezze a masszírozást, akkor közben kényelmesen hátradőlhetsz. De ha nem, akkor te magad is könnyen megmasszírozhatod a lábfejed.

Ha te is gyakran küzdesz hátfájással, próbáld ki ezt az egyszerű módszert!

Az alábbi képen láthatod, hogy pontosan hol is kell masszírozni. Ülj le egy székre, és egy másik székre tedd fel a lábad.

A nagylábujj, és a sarok közötti ív, a talp belső része felel meg a gerinc zónájának. Kezd határozottan nyomkodni a lábujjtól lefele haladva ezt a zónát. Ahol probléma van a gerinccel azon a ponton sokkal érzékenyebb lesz a nyomkodás.

Ezután masszírozzuk óvatosan, és érezni fogjuk, hogy a gerinc merevsége lazulni kezd, és a fájdalom is enyhül, majd elmúlik. Ez a művelet maximum 3-4 percet vesz igénybe, és mégis nagyon hatásos.

Ráadásul az is nagy előnye, hogy gyógyszer használata nélkül múlik el a fájdalom, és így nem mérgezzük magunk toxikus anyagokkal.

Szerző: tudasfaja.com

 

Hasonló hírek

Ötödik napja nincs halálos áldozata a koronavírusnak Magyarországon

Géza

A gyógyító szalonna! Titkok és fortélyok

Mazsi

Megállíthatatlan a zikavírus

info
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------
×

Csatlakozz népes facebook követőink táborához!