Image default
Egészség - betegség

Igazi vitaminbomba, a világon mindenhol ismerik, csak itthon nem. Te tudod mi van a képen?

Elhinnéd, ha azt mondanám Neked, hogy létezik egy apró piros gyümölcs, ami 19 különböző aminosavat, 21 nyomelemet, és ezen kívül még rengeteg vitamint is tartalmaz?

Pedig a hír igaz, és ez nem más, mint a goji bogyó nevű kultúrnövény, mely eredetileg Kínából indult hódító útjára, és 5000 évre nyúlik vissza a története. A Tibetben és Mongóliában is honos bogyót az ázsiaiak nyersen is szívesen eszegetik, hiszen az alapvetően édes ízt csak nagyon enyhe savanykás aroma árnyalja – hasonló a mi mazsolánkhoz, de annál összetettebb.

Milyen formában fogyasztják?

  • Teába áztatva
  • Levesbe főzve
  • Kompótként
  • Szárított gyümölcsként
  • Tiszta gyümölcslé formájában

Nálunk ez utóbbi kettő a legkönnyebben elérhető.

Vajon miért szeretik ennyire? 

Mert rájöttek, a benne lévő rengeteg értékes összetevő utánozhatatlanul egészségessé teszi. Sőt, az utóbbi időben nemcsak a nyugati orvostudomány kezdett érdeklődni és kutatásokat folytatni a bogyóval kapcsolatban, hanem az örök fiatalságot keresők is, hiszen öregedésgátló hatása is rendkívüli.

Te kóstoltad már?

Miért ilyen kincs, mi minden van benne?

  • 19 féle aminosav
  • 21 nyomelem, többek közt vas, kálcium, szelén, magnézium, kálium, cink
  • C-vitamin – a goji bogyó igazi vitaminbomba, több C-vitamin van benne, mint a narancsban vagy bármelyik gyümölcsben
  • Értékes antioxidánsok, pl. E-vitamin
  • B1-, B2-, B6-vitamin,
  • Béta-karotin
  • Poliszacharidok
  • Sok értékes fehérje
  • Foszfor
  • Béta-szitoszterol, ami egy különleges gyulladáscsökkentő

Hányféle bajra jelent gyógyírt, és melyek azok?

  • Remek immunerősítő
  • Látásjavító
  • A rákos megbetegedések megelőzésében is segít
  • Megelőzi a szívbetegségeket
  • Gyulladáscsökkentő
  • Védi a májat és a vesét
  • Gombaölő hatása is van
  • Menstruációs zavarokon is segít
  • Jó hatással van a vérnyomásra, és a vércukorszintre
  • Felnőttkori cukorbetegség kezelésére
  • Ízületi problémákra
  • Kiváló tápláléka az agynak
  • Vágykeltő
  • Terméketlenség ellen is kiváló
  • Védi a bőrt a nap káros sugaraitól – csökkenti a bőrrák kockázatát
  • Lelassítja az öregedést
  • Lassítja az őszülést
  • Hajhullásra is kiváló megoldás lehet
  • Diéták remek kiegészítője, segít a testsúly megtartásában
  • Jó hatással van az idegrendszerre
  • Növeli az energiaszintet

Hogyan gazdagítsd vele az étrendedet?

  • A reggeli müzlidbe is keverheted, remek hozzávaló
  • Dió-mogyoró-mandulafélékhez keverve szuper egészséges rágcsálnivaló mixet csinálhatsz – próbáld ki! Nemcsak az ízével, de színével is feldobja az egyveleget.
  • Akár forró, akár hideg vízbe is áztathatod – így teát, vagy sima goji italt szürcsölhetsz, ahogy jobban ízlik
  • Csinálj egészséges muffint reggelire vagy uzsonnára: maroknyi goji bogyót hozzáadva különleges finomsággal lepheted meg a családot.

Forrás: tudásfája.com

Hasonló hírek

HIV-pozitív donorszerveket ültetnek át

Edit

Ez a nyár legjobb vérnyomáscsökkentő itala

Mazsi

Megfejtették a hosszú élet titkát egy olasz faluban

Edit