Hirmagazin.eu
Főoldal » Hatékony edzés ingyen? Ilyen talán nincs is.. Vagy mégis? (A cikk videókat tartalmaz)
Életmód hírek

Hatékony edzés ingyen? Ilyen talán nincs is.. Vagy mégis? (A cikk videókat tartalmaz)

Túl drága a fitneszbérlet, de formába akarsz lendülni a nyárra? Mutatjuk a legjobb ingyenes edzőcsatornákat, hogy otthon is profi szakértők vezényletével tornázhass.

Nyakunkon a nyár, mindenki szeretne magabiztosan a vízpartra menni. Most azoknak szeretnénk segíteni, akiknek sehova sincs idejük eljárni, esetleg egy edzőterem sem szimpatikus, vagy éppen nem akarnak sokat költeni a bérletre. Olyan Youtube-csatornákat mutatunk, ahol teljesen ingyen, otthonról lehet belevágni az edzésekbe, kinyúlt melegítőben, a négy fal között.

Casey: az edzés lényege, hogy viszonylag rövid, de annál hatékonyabb edzéseket lehet otthon végigcsinálni. A gyakorlatok többségéhez ráadásul semmilyen eszközre nincs szükség.

Millionaire Hoy programjára elő is lehet fizetni, viszont volt olyan kedves, hogy több edzés mellett egy teljes 30 napos programot enélkül is elérhetővé tett, vagyis egy hónapra van személyi edződ teljesen ingyen.

Bailey Brown: rövid, de annál hatékonyabb edzéseket találsz, amelyekbe a pilates alapjait is belevették. Az edzések többségéhez nem kell segédeszköz, és az sem baj, ha nem tengerparti környezetben csinálod, elvileg akkor is ugyanannyira hatásos. Bailey Brown egyébként nem csak edzéseket tölt fel, hanem életviteli tanácsokat is ad.

3,5 millió felirítkozó ezen a csatornán: ennyi ingyenes jógavideót nem igazán lehet máshol találni. Kezdők, haladók, kevés idővel rendelkezők, vagyis lényegében bárki talál magának megfelelő edzéseket. Akár egy 30 napos jógaprogramot is végigcsinálhatsz. Vagy kifejezetten olyan edzéseket, amelyek fogyasztanak, esetleg erősítenek.

Kifejezetten jó választás kezdőknek, ugyanis minden videó fehér háttér előtt, a feladatok helyes elvégzését kiválóan megmutatva készül. Mutatják, hogy mennyi van még hátra, vagyis egy klasszikus értelemben vett oktató és edzésvideókkal teli csatorna.

Popsugar Fitness

A klasszikus aerobik rajongóknak: Zenés, mosolygós videók, amelyekbe gyakran kerülnek táncmozdulatok is, és a videók többségében többen is csinálják a feladatokat, hogy olyan érzése legyen az embernek, mintha edzőteremben lenne, vagy mintha visszautazott volna az aerobik hőskorába.

Tiffany Rothe Workouts

Nem túl hosszú, ám annál izzasztóbb és intenzívebbedzések, amelyek azoknak is jók, akik éppen 10-15 percet tudnak csak arra szánni, hogy a jó alak reményében minden nap táncoljanak egy kicsit a TV előtt.

Body Project

Ha igazán intenzív zsírégetést, másnap is sajgó izmokat szeretnél, ezt is érdemes rendszeresen látogatni, ahol cardio edzéseket kevernek box-elemekkel.

Body Coach TV

Itt, a napi edzések mellett azt is elsajátíthatod, hogy mit érdemes csinálni egy edzőteremben. Vagyis tökéletes azoknak, akik még nem merészkedtek el a gymbe, de szeretnének. Viszont fogalmuk sincs még, mihez kezdjenek ott magukkal…

Forrás:  Buzzfeed , divany

Hasonló hírek

San Francisco fölvette a kesztyűt a nyilvános vizelés ellen

info

Csernus 10 parancsolata a boldog és sikeres élethez!

Mazsi

Névnapok február 2.

info
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------
×

Csatlakozz népes facebook követőink táborához!