Hirmagazin.eu
Főoldal » Gluténmentes házi kenyér! Fél óra alatt elkészül és büntetlenül fogyaszthatod!
Gasztronómia, vega

Gluténmentes házi kenyér! Fél óra alatt elkészül és büntetlenül fogyaszthatod!

A világon egyre több a gluténérzékeny, egészen biztosan, a mi környezetünkben is vannak egy páran. Ha az ember gluténérzékeny, nem jelenti azt, hogy megáll a világ, csupán pár élelmiszert kell kiiktasson az életéből.

Például úgy tűnik, hogy soha többé nem ehet rendes kenyeret. Nem kell kétségbeesni, itt van egy olyan recept, mely segítségével sokkal finomabbat süthetünk, mint a bolti.

Hozzávalók:

  • 200 gramm nyers mandula
  • 25 gramm chiamag
  • 60 gramm lenmag
  • 2 közepes hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • egy kevés kókuszolaj
  • 1 teáskanál himalájai só

Elkészítés:

1.Adjuk a mandulát, a chia magot, a lenmagot egy daráló gépbe, és őröljük lisztté.

2.Tisztítsuk meg a hagymát, és a fokhagymát, és a sóval együtt tegyük egy mixerbe 15 másodpercre.

3.Keverjük el a száraz hozzávalókat (a mandulából, és a magokból kapott lisztet) a nedves hozzávalókkal (hagyma, és fokhagyma) egy nagyobb tálban.

4.Gyúrjuk jól össze, majd osszuk két egyenlő részre a masszát, és formázzunk belőle cipókat.

5.Tegyük egy sütőpapírral kibélelt tepsibe, kenegessük meg egy kevés kókuszolajjal, és süssük kb. 2 és ½ órán keresztül 100 fokon.

Forrás: tudasfaja.com

Hasonló hírek

Ízrobbanás a vacsoraasztalon: ilyen finom tepsis csirkét még nem ettél

Mazsi

Hideg receptek forró nyárra – Gyümölcssaláta japán naspolyából vagy őszibarackból és cseresznyéből

info

Ellenállhatatlan Oreo torta sütés nélkül – VIDEÓ

Edit
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------