Főoldal » Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz
Divat, szépségápolás

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz

Így őrizd meg fi­a­ta­los kül­ső­det, ra­gyogó bő­rö­det! 10 dolog, ami meg­véd a korai rán­co­so­dás­tól, az UV su­ga­rak káros ha­tá­sá­tól.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz
Fotó: 123RF

Mint mindenki, te is szeretnél olyan sokáig élni, amennyire csak lehetséges, és persze közben a korodnál sokkal fiatalabbnak látszani. Vannak szerencsések, akik genetikai örökségként csodás bőrrel rendelkeznek. A jó hír, hogyte is megőrizheted fiatalos külsődet, és nem csupán akkor, ha ismered az ország  legmenőbb plasztikai sebészét. Mutatjuk azokat a zöldségeket, gyümölcsöket, melyek fogyasztásával bőröd feszességét és ragyogását sokkal tovább megtarthatod.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz 1
Fotó: Pinterest

AVOKÁDÓ

Kerülöd az avokádót, mert úgy hallottad, hogy magas a zsírtartalma. Ám tudod-e, hogy ez az egészséges zsírok közé tartozik? Napi egy avokádó elfogyasztásával csökken a koleszterinszinted, és bőröd önmegújuló folyamata erősödik. Ellátja szervezetedet a szükséges C-vitaminnal, káliummal, antioxidánsokkal és folsavval. Próbáltad az avokádódzsúszt? Az elkészítése nagyon egyszerű: csak bedobálod a turmixgépbe a hozzávalókat, és máris kész.

Hozzávalók:

  • avokádó húsa
  • tej
  • tört jég
  • barna cukor

BOGYÓS GYÜMÖLCSÖK

Az eper, szeder, áfonya, szőlő antioxidánsai sejtkárosodás-gátlók, de legalábbis késleltetik a folyamatot. Csökkentik az ízületekben a duzzadást és a fájdalmat. Az áfonya rendszeres fogyasztásával fejlesztheted megelőzheted az Alzheimer-kórt, a demenciát (vészes elbutulás) és a húgyúti betegségeket.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz 2
Fotó: Pinterest

SÁRGARÉPA

Béta-karotin tartalmát a szervezet A-vitaminná alakítja. Ez elsőrendűen fontos a szem védelmében, a retina és a szem egyéb alkotórészeinek problémamentes működésében. Védi a bőrt az UV sugarak káros hatásától, fogyasztásával megelőzheted a korai ráncosodást. Fontos, hogy ne főzd túl puhára a sárgarépát, mert azzal csökken az ásvány- és vitamintartalma. A legjobb nyersen enni.

CITRUSFÉLÉK

A narancs, a citrom, a gránátalma és a többi citrusféle gyümölcs a C-vitamin és folsavtartalmáról ismert. Hatására csökken a vér koleszterin- és húgysavszintje. Megelőzheted a keringési problémákat, a szívbetegségeket és a rettenetes ízületi fájdalommal járó köszvényt. Az éhgyomorra megivott citromlé tisztítja a beleket, méregteleníti a testet. A tisztult szervezet könnyebben hasznosítja a bevitt tápanyagot. Így egészségesnek és ragyogónak érzed magad.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz 3
Fotó: Pinterest

FOKHAGYMA

Hatásos fegyver a legtöbb fertőzés ellen. Gombaölő és bakteriális tulajdonságai öregedésgátló csodaétellé teszik, és kellemetlen szaga ellenére kihagyhatatlan természetes antibiotikummá. Magas vérnyomás ellen, keringési problémák esetén, az ideális koleszterinszint beállítása érdekében ajánlott. Bizonyos rákos megbetegedések kockázatát is csökkenti.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz 4
Fotó: Pinterest

FEKETE CSOKOLÁDÉ

Flavonoid (antioxidáns) tartalma segíti a bőrt a káros UV sugárzás elleni védekezésben, a szabad gyökök elleni küzdelemben. Hidratálja, erősíti a bőrt. E tulajdonságokkal azonban csupán a 75 %-nál magasabb kakaótartalmú csokoládék rendelkeznek.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz 5
Fotó: Pinterest

OLÍVAOLAJ

Nem csupán az egészséges étkezés fontos alapanyaga, de a napi bőrápoláshoz is elengedhetetlen. Egyik legfontosabb alkotórésze, az alfa-linolénsav bőrhidratáló és öregedésgátló hatású.

Tipp:

Lefekvés előtt finoman simíts pár csepp olívaolajat a szemed körüli bőrbe. Simává teszi, megszünteti a finom ráncokat. Nem szükséges leöblíteni.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz 6
Fotó: Pinterest

PARADICSOM

Telítve van tápanyagokkal, mint az A- és C-vitamin, a folsav. Egy hatásos antioxidáns, a likopén 14-szer nagyobb mennyiségben található benne, mint a vörösborban. Védi a bőrt az UV sugarak ellen, ezen kívül hatásos ellenszer a szív- és érrendszeri betegségekre, a degeneratív és fertőzéses megbetegedések ellen.

Fontos: A paradicsom likopén tartalma könnyebben emészthető sütve vagy főzve, kis olívaolajjal leöntve.

Felesleges a plasztikai sebész! Ezzel az olcsó módszerrel is 10 évet fiatalodhatsz 7
Fotó: Pinterest

OLAJOS HAL

A lazac, a tonhal, a szardella nagy mennyiségben tartalmazomega-3 zsírsavat. Ez fontos a sejtek regenerációjához és az alacsony koleszterinszint megtartásához. A korral járó oxidatív károsodás visszafordítja és megelőzi.

Tepsiben sült lazac: Szórd meg a lefektetett lazacszeleteket sóval, borssal, fektess rájuk pár rozmaring ágacskát, citromszeletet, locsold meg olívaolajjal. Süsd puhára.

KURKUMA

Rákmegelőző, emésztést segítő, gyulladásgátló hatású.Lelassítja az öregedés folyamatát, energetizál. Stressz esetén alkalmazd kedélyjavítóként. Ha van rá módod, szerezd be frissen. A gumó héját kapard le, sárga húsát finom reszelővel reszeld le. Nyersen fogyaszd, salátára téve. Elkészítésénél viselj védőkesztyűt, mert erősen fog.

Forrás: Ripost

 

Hasonló hírek

A szőrtelenítés története

info

Töredezett a hajad vége? Így teheted gyorsan rendbe

Mazsi

Új őrület, erős paprikával dörzsölik az arcukat a nők – VIDEÓ

Mazsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------