Hirmagazin.eu
Főoldal » Fáj a torkod? Így szabadulhatsz meg leggyorsabban a fájdalomtól és a gyulladástól!
Egészség - betegség

Fáj a torkod? Így szabadulhatsz meg leggyorsabban a fájdalomtól és a gyulladástól!

Szinte minden ősszel vagy télen ránk tör egyszer a kellemetlen torokfájás és karöltve egyéb tünetekkel vagy sem, nagyon idegesítő tud lenni. A tea és a méz nagyon népszerű házi módszer az kúrálásra, de tudtad, hogy egyéb élelmiszer jellegű gyógymódok is léteznek. 

Íme, egy lista, hogy mi közül válogass, ha szeretnéd enyhíteni a torokfájást.

1# Húsleves / csontleves

Akárcsak egy gőzölgő tea, egy csésze húsleves is igazi csodát képes tenni a fájó torokkal. Emellett az orrod is kevésbé lesz bedugulva. Ha van benne sok zöldség (fokhagyma is) és talán még kurkumát is teszel bele, akkor egy tápanyag dús, gyulladáscsökkentő italt kaphatsz.

2# Gyümölcsös jégkrém

Egy hűsítő jégkrém kellemesen tudja nyugtatni a torkot, ám nem mindegy, hogy milyet eszel belőle. A bolti változatok tele vannak cukorral, amely egyrészt nem egészséges, másrészt irritálja a torkot. Fogj néhány gyümölcsöt, a turmix gépedet és egy kevés reszelt gyömbért. Turmixold össze, öntsd át jégkrém formába és mehet a fagyasztóba.

3# Fokhagyma

A fokhagymában van egy növényi vegyület, az allicin. Ez gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és baktériumölő is. Ha lereszeled vagy finomra vágva a húslevesedbe teszed, szuper hatása lesz.

4# Smoothie

Akárcsak egy házi jégkrém, egy hideg smoothie is nagyon jól esik a fájó toroknak. Ha fáj az ember torka, nem igazán esik jól a darabos ételek fogyasztása, azonban mégis fontos, hogy a szükséges vitaminok és ásványi anyagok bejussanak a szervezetbe. Fogj egy adag fagyasztott gyümölcsöt, friss gyömbért, spenótot és növényi tejet, majd mixeld össze.

5# Tea

Erről már te is hallottál, de nem lehet elégszer elismételni. Maradj hidratált, ez nagyon fontos. A szuper dolog a teával kapcsolatban, hogy lehet kombinálni gyulladáscsökkentő hatású anyagokkal, mint gyömbér, fahéj, menta, kamilla, zsálya, rozmaring.

6# Zabkása

Egy tál meleg zabkását könnyű elfogyasztani, magas a növényi fehérje tartalma, sok benne az ásványi anyag és bármilyen hasznos gyümölccsel kombinálható. Tegyél bele banánt, bogyós gyümölcsöket és fahéjat.

7# Fűszerek

A kurkuma, a gyömbér és a fahéj csodákat tud tenni a fájó torokkal. Ezek mind gyulladás csökkentő hatással rendelkeznek. Bátran tedd őket teába, zabkásába, levesbe, smoothie-ba, jégkrémbe.

8# Méz

A méz ismert nyugtató hatásáról, de ez nem minden. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Szerencsére még finom is, így a teában, zabkásában, smoothie-ban jól elfér. Szerezz be nyers mézet és azt használd.

 

tudasfaja.com

Hasonló hírek

Mi az igazság a koleszterinről? Itt az ideje, hogy te is megtudd!

Mazsi

Gondod van a vizesedéssel? Íme 10 módszer, ami fokozza a nyirokkeringést!

Mazsi

Rájöttek, hogyan lehet megfiatalítani a memóriát: óriási tudományos áttörés

Géza
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------