Egészség - betegség

Ezt teszi a szilva leve a testeddel! Élj a lehetőséggel!

Ezt teszi a szilva leve a testeddel! Élj a lehetőséggel!

A szilva az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, érdemes belőle minél többet fogyasztani frissen ilyenkor ősszel, és akkor számos betegséget elkerülhetünk!

Naponta egy csésze szilvalé csodákat tesz a szervezettel. Sok vitamint, ásványi anyagot, rostot, antioxidánst, és tápanyagot tartalmaz. Nézzük, milyen pozitív hatásokkal rendelkezik!

Szívvédő hatása van

Segítségével könnyen felveheted a harcot a szív-, és érrendszeri betegségek ellen. 100 gramm szilva 157 mg káliumot tartalmaz, ezért fontos szerepet játszhat a pulzus, és a vérnyomás szabályozásában. Csökkenti a stroke kialakulásának esélyét, és a koleszterinszintet.

Megszabadít a plusz kilóktól

Sok rostot tartalmaz, ezért szabályozza az emésztést, megszabadít a lerakódott méreganyagoktól, és a plusz kilóktól is. Alacsony a glikémiás indexe, sokáig jóllakottságérzéssel tölt el, így egy pár szilva segítségével a nassolást is elkerülheted.

Jóttesz a szem egészségének

Magas antioxidáns, A-, és C-vitamin tartalma miatt védelmet nyújt a makuladegeneráció ellen, és erősíti a látást.

Megőrzi a bőr fiatalságát

Naponta 1 csésze szilvalé gondoskodik a bőr fiatalságáról, és rugalmasságáról, védelmet nyújt az UV-sugárzások ellen, csökkenti a ráncok, és a bőrelszíneződések kialakulásának esélyét. Külsőleg is alkalmazható a szilvalé, márts bele egy kis vattakorongot, és hetente 2-3 alkalommal töröld át az arcbőröd vele. Hagyd állni néhány percig, majd langyos vízzel mosd le.

Télen fogyassz aszalt szilva levet

Ha nem találsz friss szilvát, fogj 4-5 szem aszalt szilvát, tölts rá egy csésze vizet, és hagyd állni egy éjszakán keresztül. Másnap idd meg a levet, majd a nap folyamán edd meg a szilvákat is.

Forrás: tudasfaja.com

Szólj hozzá, mondd el véleményed és ne felejtsd el megosztani!

hozzászólások

Related posts

Nincs garancia arra, hogy mit veszünk be (Olvasd el és nézd meg!)

Géza

50 évig nem vette észre, hogy terhes

Edit

Ezért tegyünk minden nap borogatást a szemre

Mazsi