Hirmagazin.eu
Főoldal » Ezt kell tenned, ha vissza szeretnéd kapni 5 évvel ezelőtti látásod!
Egészség - betegség

Ezt kell tenned, ha vissza szeretnéd kapni 5 évvel ezelőtti látásod!

Az orvoslásban és egyáltalán az egészségmegőrzésben az egyik legfontosabb törvény, hogy az izmokat használni kell, mert különben elgyengülnek és sorvadásnak indulnak. És ez igaz azokra a láthatatlan kis izmokra, amelyek a szemeinket mozgatják.

Ezt kell tenned, ha vissza szeretnéd kapni 5 évvel ezelőtti látásod!

Azok, akik naponta több órát ülnek a számítógép képernyője előtt, szinte alig használják a szem izmait, amelyek egy idő után elgyengülnek, és a látás is romlásnak indul. Ezért nem marad más hátra, mint a szemek izmainak edzése, megerősítése.

Íme, 9 mód, amely hozzásegít ahhoz, hogy úgy lássunk, mint 5 évvel ezelőtt!

1. Igyekezzünk óvni a szemeinket, például 2–3 óránként pár percig hunyjuk le, hogy ellazuljanak az izmok.

2. Itt van egy hasznos ábra, amellyel a szem izmait tarthatjuk fitten. Csak kövessük a számozást, és nyilakat, amelyek megmutatják, hogy mely irányba kell mozgatnunk a szemeinket. Minden nap végezzük el ezeket a gyakorlatokat.

Ezt kell tenned, ha vissza szeretnéd kapni 5 évvel ezelőtti látásod! 1

3. Ha szemüveget viselünk, próbáljuk meg fokozatosan kevesebbet hordani.

4. Az alábbi ábrán a pontok azt mutatják, hogy hol masszírozzuk rendszeresen a szemünket, és annak környékét.

Ezt kell tenned, ha vissza szeretnéd kapni 5 évvel ezelőtti látásod! 2

5. Ha kint a szabadba sétálunk, próbáljunk minél távolabb nézni, ne úgy haladjunk, hogy folyamatosan a lábunk elé nézünk, és a talajt kémleljük állandóan.

6. Fogyasszunk naponta sárgarépa levet, amelybe cseppenthetünk kevés olíva olajat, így a fontos vitaminok hamarább felszívódnak.

7. Ha elfáradtak a szemeink, mossuk meg langyos vízzel.

8. Lefekvés előtt legalább 2 órával ne nézzünk semmiféle képernyőt.

9. Próbáljuk ki az ősi indiai szemerősítő technikát, a Trataka-t. Helyezkedjünk el kényelmesen, majd válasszunk ki egy pontot, vagy tárgyat, és nézzünk rá. Rögzítsük szemeinket arra a tárgyra, közbe ne pillogtassunk, Utána csukjuk be a szemünket, és képzeljük magunk elé azt a tárgyat, 10 percig is fókuszáljunk arra a bizonyos tárgyra.

Forrás: extremesilverblog

Hasonló hírek

Pajzsmirigy gondjaid vannak? Ezt a 6 dolgot ne tedd, ha nem akarsz nagyobb bajt magadnak!

Mazsi

A férfiasságot veszélyeztetik mindennapos anyagok

Edit

Vigyázat erre a gyomorban előforduló baktériumra. Gyomorgörcsöt, gyomorfájdalmat, de akár gyomorrákot is okozhat!

Géza
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------