Hirmagazin.eu
Főoldal » Ennek a vitaminnak a hiánya ízületi gyulladást és bélproblémákat okozhat
Egészség - betegség

Ennek a vitaminnak a hiánya ízületi gyulladást és bélproblémákat okozhat

Ennek a vitaminnak a hiányáról csak akkor kaphatunk egyértelmű bizonyítékot, ha vérvizsgálat során megnézetjük a szintjét a szervezetünkben. Ezen kívül vannak bizonyos tünetek, amelyek gyanúra adhatnak okot, és amelyeket nem szabadna figyelmen kívül hagyni. 

Első körben nem, mint tünet, hanem, mint külső jelleg alapján számba kell vennünk, hogy talán nekünk nem olyan magas ennek a vitaminnak, azaz a D-vitaminnak a szintje a szervezetünkben, mint másoknak.

Dr. Michael F. Holick endokrinológus professzor szerint – aki mellesleg a D-vitamin témakörének egyik specialistája – a sötétebb bőrtípusoknak több időre van szükségük ahhoz, hogy a nap sugarai segítségével D-vitamint képezzenek. Ez azért van, mert a sötétebb típusú bőrben több a pigment, ami lényegében védelmet szolgáltat a nap sugarai ellen, tehát, mint egy pajzs, úgy működik.

Bélproblémák

A D-vitamin hiánya immunrendszert gyengítő tényező, amely hajlamossá tehet minket az atuoimmun, úgy mint a Crohn vagy a colitis ulcerosa (fekélyes vastagbélgyulladás) betegségekre. Ugyanakkor, mivel a D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ezért fontos, hogy a beleink képesek legyenek megemészteni és felszívni a zsírokat, különben, ha nem vagyunk elég időt a napon, akkor az élelemmel vagy étrend kiegészítőkel bevitt D-vitamin nem tud felszívódni. Bizonyos bélbetegségekben ez sem működik megfelelően.

Levertség, depresszió

Az American Journal of Geriatric Psychiatry (Geriátriai pszichiátria amerikai folyóirata) publikált egy tanulmányt, amelyet 80 idős beteg részvételével végeztek el. Azt fedezték fel, hogy azon személyek, akiknek a D-vitamin szintje alacsony értéket mutatott, 11-szer hajlamosabbak depresszív tüneteket mutatni.

Az 50. életév fölött

Az életkor előrehaladtával már azt a tényezőt is figyelembe kell venni, hogy egy idősebb személy szervezte nem képes olyan hatékony D-vitamin előállításra, mint egy fiatalabb szervezet, hiába tölt ugyanannyi időt a napsütésben. Egy 70 éves ember 30%-kal kevesebb D-vitamint tud termelni, mint a fiatal emberek.

Csontfájdalom

Dr. Holick elmondása alapján a legtöbb személynél, aki izom- és/vagy csontfájdalommal fordul orvoshoz, tévesen krónikus fáradtságot vagy fibromialgiát állapítanak meg, pedig ilyenkor minden esetben meg kellene vizsgálni a D-vitamin szintet is a vérben, hogy kizárhassák az alacsony vitaminszintet.

Izzadás a fej területén

Ha valaki azt tapasztalja, hogy többet izzad, mint azt a körülményei kiválthatnák, akkor első körben a D-vitamin hiányára is gondolni kell, bármely életkorban.

Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!

tudasfaja.com

Hasonló hírek

Influenza vagy nátha? Így derítheted ki!

info

Meghívó – A kullancsok már felkészültek, és Ön? –

info

Százmillió baktérium található egy almában

Géza
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------