Át­me­ne­ti­leg fel­éb­redsz tőle, finom, és rá lehet szokni. De vajon mit tesz még a kávé a tes­ted­del? Meg­mu­tat­juk!

Hangulat

A koffein hat a szerotonin- és dopamintermelésre, így javítja a hangulatodat. Egy amerikai kutatás szerint a napi 4 kávét fogyasztó nőknél 20 százalékkal alacsonyabb a depresszió kockázata.

Fotó: Pinterest

Memória

200 mg koffein, vagyis körülbelül 2 kávé koffeintartalma több tanulmány szerint is javítja a hosszú távú memóriát.

Szív

Napi 200-300 mg koffein javítja a szív nyugalmi vérellátását, és ezáltal a teljesítményét is.

Bőr

Azokat a nőket, akik naponta legalább 3 kávét isznak meg, kevésbé fenyegeti a bőrrák egyik fajtája, a bazálsejtes karcinóma.

Fotó. Pinterest

Máj

Napi 2 kávé védelmet nyújthat a különböző májbetegségek, például a májzsugorodás ellen.

Energia

Az edzés előtt elfogyasztott kávé jelentősen növeli a teljesítményedet.

Vércukorszint

A rendszeres kávéfogyasztás csökkentheti a cukorbetegség kockázatát is.

Fotó: Pinterest

Lábak

A kávéfogyasztás a férfiak esetében jelentősen csökkentheti a köszvény veszélyét – úgy tűnik, hogy a kávé csökkenti a vér húgysavszintjét.

Forrás: Ripost