15.6 C
Budapest
2024. március. 29. péntek
HomeÉletmódGasztronómia, vegaDöbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz!

Di­é­tás, gyors és finom! Kell ennél több? Ké­szíts végre va­lami új­don­sá­got a meg­szo­kott éte­le­i­den kívül!

A káposzta fehérjében gazdag, többek között tele van C, B1 , B2 , B6 , E, K, és U-vitaminnal, rengeteg káliumot és magnéziumot is tartalmaz.

Előzd meg a betegséget!

Kutatások bizonyítják, hogy a káposzta leve kiváló antioxidáns és vércukorszint csökkentő, ezáltal segít megelőzni és kezelni a cukorbetegséget. Sőt

egyes vélemények szerint bizonyos esetekben a már kialakult rákot is képes gyógyítani.

Sajnos a káposztában rejlő jótékony hatásokat nem igazán használjuk ki, pedig nyáron itt a nagy alkalom, amikor legmagasabb a vitamintartalma e zöldségnek!

Készíts belőle káposztaropogóst!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz!

Egy finom leves után főfogásnak, vagy esetleg az esti beszélgetések mellé egy könnyű mártogatóssal is pazar! Nagy előnye a receptnek, hogy nem tartalmaz lisztet!

Ha diétás morzsát használsz, még fogyókúra alatt is bátran eheted! Mivel a káposztát előfőzöd, így csak pár percig tart a sütési folyamat, így garantáltan nem fog tocsogni az olajban a bundás finomság!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz! 1

Hozzávalók:  1 fej kisméretű friss káposzta (1 kg)  3 tojás  diétás prézli (Update1 Mester Morzsa)  só  bors (ízlés szerint)  olaj a sütéshez Így készítsd: 1. Vágd a káposztát vékony cikkekre. Fontos, hogy a torzsája megmaradjon, mert az fogja össze a leveleket!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz! 2

2. Ezután 5 percre tedd a káposztát lobogó, forró vízbe. 3. Verd fel a tojásokat, és ízesítsd kedvedre. 4. Csöpögtesd le a káposztát és panírozd: forgasd a darabokat tojásba, majd a morzsába.

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz! 3

5. Süsd a szeletek mindkét oldalát aranybarnára forró olajban. Joghurtos, enyhén fűszeres öntettel tálald!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztaropogóstól lehidalsz! 4

Fantasztikus üde, ropogós finomság a végeredmény! Friss, nyári ízzel, isteni finom!

Jó étvágyat hozzá!

Forrás: Ripost

Most népszerű

Hasonló hírek