Főoldal » Diétás, mégis laktató ez az ízletes saláta
Gasztronómia, vega

Diétás, mégis laktató ez az ízletes saláta

Tökéletes alakbarát választás a mindennapokra!

Avokádós saláta sonkachips-szel

Hozzávalók 4 személyre

10 dkg hajszálvékonyra szeletelt sonka

20 dkg szőlő

2 nagyobb avokádó

1 csomag vegyes salátamix

2 citrom

Az öntethez

1 dl olívaolaj

1 citrom leve

Elkészítés

1. A sonkaszeleteket egyesével sütőpapírral bélelt sütőlapra tesszük, majd 180 °C-os sütőben ropogósra pirítjuk-szárítjuk.

2. A szőlőt leszemezzük, megmossuk, kettévágjuk, kimagozzuk. Az avokádót kettévágjuk, meghámozzuk, a magját eltávolítjuk, a húsát felszeleteljük. Összeforgatjuk az avokádót, a szőlőszemeket a salátalevelekkel.

3. Az öntethez összekeverjük az olajat, a citromlevet, sóval, durvára tört borssal ízesítjük. A salátára locsoljuk. Rátesszük a sonkacsipszet, majd összevágott citrommal kínáljuk.

Munka: kb. 30 perc

Fogyasztható: kb. 30 perc múlva

1 adag: 560 kcal

Recept: Vomberg Frigyes

Tipp: Használjunk feketeerdő-sonkát vagy bacont, nem kell feltétlenül a legdrágább parmai vagy serrano sonka.

Forrás: Blikk

Hasonló hírek

2019 sztárja a köles: mutatunk pár csúcskaját a legősibb gabonából

Mazsi

Serpenyős pizza

Edit

Elmondhatatlanul boldog vagyok, hogy megtaláltam az egyik legcsodásabb sütemény receptjét! Holnap ismét megsütöm!

Mazsi
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------