A zöld tea számos országban nagyon közkedvelt ital, fogyasztják víz helyett is, de gyakran a különböző betegségek megelőzésére használják kúraszerűen.

1. Kedvezően hat a száj egészségére

Antibakteriális hatásának köszönhetően a zöld tea megakadályozza, és enyhíti az ínybetegségeket. Megszabadít a rossz lehelettől, és csökkenti a fogszuvasodás kialakulásának esélyét.

2. Serkenti az agyműködést

Koffeintartalma miatt a zöld tea serkenti az agyműködést. Kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, de mégis nagyobb mennyiségben nyugtalanságot okozhat. Megfelelő mennyiségben fogyasztva L-theaninst tartalma miatt még nyugtató hatása is lehet

3. Megfázás, influenza ellen

Antioxidáns, gyulladásgátló, és antibakteriális hatása van, éppen ezért nagy segítségünkre lehet a hideg, megfázásos időszakban.

4. Segít a zsírégetésben

Felgyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a zsírégetést. Ajánlott minden esetben cukor nélkül fogyasztani, így sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma.

5. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát

Magas antioxidáns tartalma miatt hatékonyan vehetjük fel a harcot a rákos betegségekkel szemben. Segítségével szembeszállhatunk az immunrendszerünket megtámadó káros szabadgyökökkel szemben.

6. Véd az idegrendszeri betegségekkel szemben

Védi az idegsejteket, ezáltal csökkenti az Alzheimer-kór, és a Parkinson-kór kialakulásának esélyét.

7. Szabályozza a vércukorszintet

Segítségével megelőzhetjük, hogy a vércukorszintünk nagyon magas legyen. Fogyasztása cukorbetegeknek is ajánlott.

8. Csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét

Csökkenti a rossz koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást, éppen ezért ha rendszeresen zöld teát fogyasztunk, akkor nem vagyunk kitéve akkora mértékben a szív-és érrendszeri betegségeknek.

Forrás: Tudásfája.com