Több ezer éve kezdték el alkalmazni Kínában az akupresszúrát. Az akupresszúra tulajdonképpen abbóll áll, hogy a test bizonyos pontjaira nyomást fejtünk ki, aminek következtében az egészségünk szembetűnő módon javul.

Különböző egészségügyi problémák megszüntetésére alkalmazzák már nagyon régóta.

Akkoriban még azon alapult az egész gyógyítási módszer, hogy a testünk tele van életenergiával, chi-vel, ami fenntartja az életet, illetve biztosítja a szervezet számára a vitalitást, az egészséget. Azonban elképzelhető, hogy a chi áramlása szabálytalanná válik, és úgy vélték, ez az oka az összes betegségnek. Ilyenkor alkalmazták az akupresszúrát, ami segített a chi áramlását helyreállítani. Ma már természetesen tudjuk, hogy a hatalmas ideghálózat miatt hasznos az akupresszúra alkalmazása.

A kezdők számára nem egyszerű kiválasztani a megfelelő akupresszúrás pontot. Megterhelő lehet a szervezet számára, ha egyszerre túl sok pontot próbálunk meg stimulálni. Négy darab pontra lesz először is szükséged.

Az első két pont a lábfejeken található, A nagy lábujj, illetve a második lábujj közötti rész alatt, a képen látható helyen. E pontoknak a nyomása serkenti a máj véráramlását, ezzel segítve a hatékonyabb méregtelenítést. Továbbá csökkenti az álmatlanságot, javítja az emésztést, támogatja az immunrendszert, és javítja a vérkeringést.

A második két pont a láb belső részén, a boka felett található körülbelül két hüvelykkel. Ezt a pontot érdemes a hüvelykujjal nyomni, hiszen egy izomköteg található itt, amivel kicsit nehezebb dolgunk lehet.

Ezek a pontok csökkentik a stressz szintjét, eltörlik a negatív hangulatot. Tökéletes a másnaposság gyógyítására is.

Forrás: delina