Minden embernek ügyelnie kell arra, hogy a legfontosabb szervei (máj, epe, vese) rendben legyenek. A télen oly gyakori megfázások, a baktériumok először a húgyhólyagot veszélyeztetik, s ha valaki nem figyel oda, később az életfontosságú szerveket is károsíthatják.

A teszt eredménye világosabb képet nyújt jelenlegi egészségi állapotáról, de nem helyettesíti a szakszerű vizsgálatot. Ha a válasz nem a legkecsegtetőbb, az remélhetőleg rávezeti Önt arra, hogy mielőbb keresse fel orvosát!

1)   Ha reggel felébred, dagadt a szeme, a lába, a kézujjai?

a) Soha, 1 p
b) Gyakran, 5
c) Csak akkor, ha rosszul alszom, 3 p

2)    Gyakran előfordul, hogy jéghideg a lába?

a) Bizony, néha még nyáron is,  5 p
b) Csak télen, 3 p
c) Soha, 1 p

3. Már régóta szed naponta gyógyszereket?

a) Nem,1 p
b) Most már nem,3 p
c) Sajnos igen, 5 p

4. Erős lelki nyomásnak van kitéve?

a) Nem,  1 p
b) Néha, 3 p
c) Szinte mindig, 5 p

 5. Rosszul érzi magát zsíros ételek fogyasztása után?

a) Igen, 5 p
b) Csak kivételes esetben, 2 p
c) Soha, 1 p

6. Mennyi alkoholt iszik naponta?

a) Több mint 1 liter bort vagy sört, 5 p
b) Kevesebbet, mint 1 liter, 3 p
c) Nem fogyasztok naponta alkoholt,  1 p

7. Milyen gyakran fordul elő, hogy fáradtságra, étvágytalanságra panaszkodik?

a) Ritkán, 1 p
b) Hetente egyszer, 5 p
c) Havonta egyszer, 3 p

 8. Elõfordul, hogy reggel csuromvizesen ébred?

a) Csak akkor, ha este túlzásba vittem az evést, 3 p
b) Már hosszabb ideje,  5 p
c) Ezt az állapotot nem ismerem, 1 p

 9. A vizelete sötét és szúrós szagú?

a) Néha, 5 p
b) Csak ha sokat eszem, és kevés folyadékot iszom, 3 p
c) Csak nyáron, nagy melegben, 1 p

10. Mennyi folyadékot fogyaszt naponta?

a) Kevesebbet, mint egy liter, 5 p
b) Többet, mint két liter, 1 p
c) Egy-két litert, 3 p

Értékelés

17 pontig

Úgy tűnik, életmódja rendben van, nincs problémája a legfontosabb szerveivel. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ezek után kevésbé kellene figyelnie önmagára.

18–37 pontig

Az egészsége nem a legkiválóbb, feltehetőleg azonban semmi komoly betegség nem fenyegeti. Viszont hajlama lehet a gyulladásokra, többet kellene innia, főleg arra figyeljen, ha viszketést vagy égõ érzést érez vizelés közben. A folyadék kimossa a szervezetből a homokot; ha valaki keveset iszik, a veséi látják kárát. A legalkalmasabbak a gyógyteák, a hígított gyümölcslevek és a víz.

38 pont felett

Nem bírja a zsíros ételeket, s ha sok alkoholt fogyaszt, károsíthatja az epéjét, máját. Ha nem tud lemondani ezekről az élvezetekről, próbáljon meg beiktatni az étrendjébe legalább hetente egy-két alkalommal alkohol, fehérkenyér és zsírmentes napokat. Ezeken a napokon fogyasszon minél több nyers zöldséget, gyümölcsöt, gyümölcslevet. Ha a váltás ellenére reszketést, hőemelkedést, a jobb borda alatt fájdalmat, vérnyomás-emelkedést érezne, itt a legfőbb ideje, hogy orvoshoz forduljon

Forrás: mypin.hu