Hirmagazin.eu
Főoldal » A szomjas sofőr ugyanolyan veszélyes, mint az ittas!
Életmód hírek

A szomjas sofőr ugyanolyan veszélyes, mint az ittas!

2015 05 16 133746

A nyári meleg beköszöntével újabb dologra kell nagyon odafigyelnünk: a megfelelő folyadékbevitelre. Főképp az autósofőröket fenyegeti nagy veszély, ha nem isznak elég vizet: egy frris kutatás szerint ugyanis kiszáradt állapotban ugyanakkora kockázatnak vannak kitéve, mint ha alkoholt fogyasztottak volna.

A Loughborough egyetemen végzett kísérletből kiderült, hogy a szomjas sofőrök kétszer annyi hibát követnek el vezetés közben, mint a megfelelően hidratáltak. A szakemberek szerint ráadásul általánosan igaz, hogy nem figyelünk oda eléggé a folyadékbevitelünkre, ez az egyik oka annak is, hogy egyre több ember kerül kórházba vese, vagy vesekő problémákkal.

De mégis, pontosan mennyi is lenne az elég folyadék? A szakemberek szerint a nőknek 1,6, a férfiaknak két liter vizet kellene innia naponta, a kisgyerekeknek pedig 1,3-at.

Sajnos sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, hogy milyen nagy szüksége van a szervezetünknek vízre –hiszen mi magunk is javarészt vízből vagyunk. A víz teszi ki az agyunk 78%-át és a testünk kétharmadát. Mire azonban a szomjúság útján a szervezetünk figyelmeztetne bennünket a kiszáradásra, addigra már sokkal nagyobb a baj, mint gondolnánk, ne várjuk meg tehát, amíg kicserepesedik az ajkunk és elapad a nyáltermelésünk!

Ha nem pótoljuk időben a folyadékveszteséget, akkor elkezdünk összezavarodni, de akár memóriazavar, illetve az állapotunk torz becslése is felléphet, ezen felül nehezebben tudunk gondolkodni és az agyunk zsugorodni kezd. Kísérletek igazolták például, hogy 90 pernyi izzadás egy évvel zsugoríthatja az agyunkat! Természetesen néhány pohár víz elfogyasztásával hamar helyrehozható a kár.

A dehidratáltság első jele a szomjúság érzése, ha erre nem kapcsolunk, akkort ezt fejfájás, letargia és szédülés követi. Onnan is tudhatjuk, hogy nem fogyasztunk elég vizet, ha csak ritkán kell kimennünk pisilni, a szakemberek szerint egy egészséges felnőtt embernek naponta legalább négyszer ki kell ürítenie a hólyagját. A vizelet színe is árulkodó lehet, a szinte áttetsző egészséges, a mélysárga szín viszont kiszáradást jelent.

(forrás: Marmalade, Kép: onyxtruth.com)

Hasonló hírek

Nagyon durva, ami ennek a nőnek a fülével történt

Mazsi

Ismered a bazsarózsát? Úgy igazán? Íme a celebvirág.

info

Névnapok december 29-én.

info
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------