Image default
Gasztronómia, vega

A mai ebéd: Ínycsiklandó nyári gyümölcssaláta, könnyű desszert friss hozzávalókból…

Egyél egy tányér mesés desszertet, és közben töltsd fel a szervezeted a vitaminok egész hadseregével.

Végre itt a meleg, tele rostos vitaminbombákkal, ilyenkor szigorúan tilos a konzerv, fagyasztott és egyéb mesterséges módon tartósított gyümölcsöket fogyasztani.

Ha azonban unod a barackot, meggyet vagy éppen a sárgadinnyét magában, akkor vegyítsd össze a nyár slágereit egy nagy tál gyümölcssalátában. Meglátod, ilyen finomságot csak ritkán van alkalmad megkóstolni!

Nyári gyümölcssaláta

Hozzávalók:

  • 25 dkg sárgadinnye
  • 20 dkg görögdinnye
  • 2 alma
  • 2 őszibarack
  • 2 evőkanál méz
  • 2 evőkanál citromlé
  • 1 fürt szőlő

gyümölcsöket alaposan mosd meg, majd hagyd lecsepegni. Az almát és az őszibarackot vágd ketté, szedd ki a magját, majd a többi gyümölccsel együtt darabold fel.

Egy nagy tálba szórd bele a falatnyi gyümölcsdarabokat, majd csurgasd rájuk a mézet és locsold meg a citromlével.

Ízlésed szerint akár több mézzel is készítheted. Tedd hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek, és már fogyaszthatod is a vitaminban gazdag desszertet. Ha még ütősebbre vágysz, tejszínhabbal is tálalhatod.

Jó étvágyat, és vitaminokkal való egészséges feltöltődést kívánunk! Hirmagazin.eu

Forrás: femina.hu

Hasonló hírek

Szeretnél minden reggel friss zsemlét és kiflit?

Mazsi

3 összetevős süti

Edit

Barokk ételfőző fesztivált tartanak Fertődön

info