Magyarországon a legmagasabb a túlsúlyosak aránya az Európai Unióban – derül ki a Health at a Glance felmérés adataiból.
A magyarok az elmúlt tíz-húsz évben pont az egészség szempontjából legfontosabb ételeket hagyták el a hétköznapi étkezéseikből, és a rendszeres mozgás hiánya is komoly problémát jelent. Így válhatott a magyar a kontinens legkövérebb nemzetévé.
A Health at a Glance felmérésben a magasságból és a testsúlyból kiszámolt úgynevezett testtömegindexet vették alapul a definiáláshoz. Magyarországon az elhízottak aránya 28,5 százalék volt a 15 évnél idősebbek körében. Ha ehhez hozzá vesszük a túlsúlyosakat is, akkor már azt láthatjuk, hogy a magyar lakosság körülbelül 60 százaléka küzd ezekkel a problémákkal, míg az elhízottak felnőtt lakosságon belüli arányát tekintve az EU-országok átlaga 16,7 százalék. Hazánkat követően a második legrosszabb adatot az Egyesült Királyság, majd Írország produkálta, a legkevesebb elhízott felnőtt Romániában él.
– Magyarországon a hat vezető halálok közül öt összefügg az elhízással – hangsúlyozta Tóth Tamás. A Magyar Elhízástudományi Társaság főtitkára szerint az elmúlt évtizedekben itthon sajnos kialakult egyfajta rosszul értelmezett jóléti táplálkozás, és pont az egészség szempontjából fontos élelmiszereket – például a halételeket, a zöldségeket és a gyümölcsöket – hagytuk ki a napi táplálkozásunkból.
A magyar ma Európa legtöbb zsírt fogyasztó nemzetei közé tartozik, koleszterinből a férfiak napi bevitele az egészséges határ kétszerese, a nőké másfélszerese. Eközben az elhízás megelőzése szempontjából is fontos élelmi rostokból a szükséges mennyiségnek mindössze körülbelül kétharmadát fogyasztjuk el.
Túlsúlyosak megoszlása ( A 15 évnél idősebbek körében, százalék)
Fontos szerepe lehet az elhízásban a rendszeres mozgás hiányának is: az Eurobarometer 2013-as kutatása szerint a magyarok 62 százaléka egyáltalán nem, vagy csak ritkán sportol. Arra a kérdésre, hogy gyakran végez-e más mozgásformát – kertészkedik, táncol –, a magyarok 49 százaléka mondta azt, hogy soha.
A testtömegindex
Az elhízás legjobb mércéjének tekinthető testtö-megindex meghatározásához a testsúlyunkat el kell osztani a méterben meghatározott magasságunk négyzetével. Így számolva például egy 185 centi magas, 85 kilós embernek 25 lesz a testtömegindexe. Akinek ez az érték 25 alatt van, annak a testsúlya normálisnak mondható, 28 és 30 között azonban már túlsúlyosnak tekinthető az illető. 30 és 40 között már elhízásról, míg 40 feletti értéknél kóros elhízásról beszélhetünk.
Ebben az esetben már nem-csak esztétikai problémáról van szó, hanem komoly egészségi kockázatról is.
Forrás: metropol;
