Hirmagazin.eu
Főoldal » A folytonos lábfájdalom 11 valódi oka, ami mélyen a háttérben van!
Egészség - betegség

A folytonos lábfájdalom 11 valódi oka, ami mélyen a háttérben van!

A lábunk elnehezülés, dagadása és a tapasztalt fájdalom akadályoz abban, hogy élvezzük az életet és megkeserítheti a legszebb napjainkat is. Akár átmeneti, akár állandó, a lábfájdalmat meg kell szüntetni, amint lehet.

Szerencsére az esetek többségében magad meg tudod oldani a problémát. Ha mégsem, szükséges, hogy felkeress egy specialistát, hogy orvosi ellátásban részesülhess. Ahhoz, hogy megszabadulhass a zavaró lábfájdalomtól, ki kell derítened az okát. Íme 11 ok, ami a kellemetlenséget okozhatja.

  1. Plantar fasciitis

Talpon átívelő kötőszöveti szalag gyulladása. Ez a gyakori gyulladásos betegség sarokfájdalmat okoz. A hirtelen érkező fájdalom a reggeli órákban jelentkezik, amikor az első lépéseket tesszük meg ébredés után. Ez a krónikus állapot masszázzsal, talpbetétekkel vagy a károsodott szövet eltávolításával kezelhető.

  1. Túlsúly

Az extra kilók növelik a lábadra nehezedő terhelést. Túlsúlyosak és állapotos nők gyakran panaszkodnak erre a fájdalomra. A fájdalmas láb és a hízás számos probléma oka lehet, mint plantar fasciitis, tendonitis (kötőszöveti hüvely gyulladása), bokasüllyedés, ízületi gyulladás. Ha a túlsúly okozz a fájdalmat, akkor érdemes ortopéd cipőt viselned és olyan gyakorlatokat végezned, amelyek csökkentik a fájdalmat és erősítik a lábaidat.

  1. Bőrkeményedés

A bőrkeményedés a láb meghatározott terültein fordulhat elő a gyakori súrlódás és nyomás hatására. Magassarkú cipők, lúdtalp és szoros cipők rossz hatással lehetnek a láb bőréra. Az ortopéd cipők és minőségi sportcipők segíthetnek minimalizálni a nyomást. A bőrkeményedést szakember is eltávolíthatja egy szépségszalonban, de akár te magad is otthon.

  1. Lábujj görcs

Sokan szenvednek a lábikra vagy a lábgörcseitől. Ezt okozhatja vízhiány, tápanyaghiány, fáradtság, stb. A leggyakrabban a reggeli órákban tapasztalható, de a fájdalom akár egész nap is tarthat. Hogy megszűntesd  a görcsöt, figyelned kell a megfelelő elektrolit bevitelre és kényelmesebb cipőket kell viselned.

  1. Lúdtalp

A legtöbben úgy gondolják, hogy ez egyáltalán nem komoly betegség. Azonban komoly problémákat képes okozni. Néhány öröklik a lúdtalpat, de később is kialakulhat. Nem mindenki érez fájdalmat, de ha kényelmet érzeted van a lábfejeden vagy a sarkadnál, érdemes lemondanod a magas sarokról és a lapos talpról. Érdemes ortopéd cipőt vagy talpbetétet.

  1. Nem megfelelő cipő

Ennek a tényezőnek nem szentelünk elég nagy figyelmet a lábfájdalom okának kiderítésekor. A nem megfelelő cipő viselése általános oka a fájdalomnak. Emellett tyúkszemet, lábujj csont deformitást, őrkeményedést, sérülést és lúdtalpat is okozhat. Próbálj minél többet mezítláb járkálni a házban és a természetben is, különösen a fűben vagy homokban.

  1. Ízületi gyulladás

Csont-ízületi gyulladás főként az idősebbeket érinti, amikor a láb ízületei már megviseltekké válnak és gyulladásba kerülnek. Különösen a sarkat, a lábujjakat és a bokát érinti. Azonban egyre többen 40-30 éves kor alatt már panaszkodnak ízületi gyulladásról. Járás közben válthat ki fájdalmat. Hogy megszabadulj a fájdalomtól, használhatsz fájdalomcsillapítókat, ortopéd cipőket és érdemes fogyni is.

  1. Benőtt lábkörmök

Amellett, hogy esztétikailag sem szép látvány, a benőtt körmök fájdalmasak tudnak lenni. Szükséges szakemberrel eltávolíttatni. A benőtt körmöket maguk a körmök természetes növekedés, szoros cipők és helytelen pedikűr is okozhatja.

  1. Stressz törés

Az átlagos csonttöréssel ellentétben a stressz törés a felhalmozódott sok kis trauma és mikrotörés eredménye. Ezt az állapotot gyakran a csont ismétlődő terheléssel szembeni elfáradása okozza. Szakorvos kell, hogy diagnosztizálja az állapotot. Kezelésképpen sínbe teszik a lábat, esetleg mankót adnak.

  1. Achilles ín gyulladás

Az Achilles ín a lábikrától a sarokig fut le. Íngyulladás esetén ezek az izmok megduzzadnak , gyulladttá és fájdalmassá válnak. Leginkább a futók tapasztalják, de bárkivel előfordulhat. Az Achilles ín gyulladásának megelőzése érdekében érdemes tornagyakorlatokat végezni, nyújtani az ínszalagot a talp elülső párnázott részét is használva, a kezelni pedig jegeléssel és nyomókötéssel lehet.

  1. Morton-neuróma

A betegség jellemzője a talppárna szövetének és idegeinek gyulladása. A tünetek között szerepel az akut, helyi fájdalom a lábujjak között, zsibbadás, bizsergés és égő érzés. Szakember segítségével érdemes megszabadulni a problémától, aki megfelelő lábbelit és talpbetét is fog ajánlani. Komplikáltabb esetekbe konzultáj egy orvossal.

Ne feledd, hogy a szervezeted egy jól-szervezett és irányított rendszer, ahol minden mindennel kapcsolódik és összefüggésben van. Épp ezért nincs olyan, hogy jelentéktelen egészségügyi probléma. Minden probléma okozhat és súlyosabbat. Viseld gondját a lábadnak és ha fájdalmat érzel, ne mellőzd a tested jelzéseit.

Forrás: tudasfaja.com

Hasonló hírek

Lesújtó híreket kaptak az allergiások az ÁNTSZ-től!

Mazsi

Keverj össze olívaolajat citromlével, és megtaláltad az örök élet kulcsát!

Mazsi

Ma műtétem volt Angliában! Az altató orvos magyar volt, a sebész angol, a növér…

info
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------