Hirmagazin.eu
Főoldal » 8 jel, amelyen keresztül a tested üzen, hogy nem iszol elég vizet
Egészség - betegség

8 jel, amelyen keresztül a tested üzen, hogy nem iszol elég vizet

A víz alapvető eleme az életnek. Elképzelhetetlen, hogy nélküle életben maradjunk. Az ember étlen akár 3 hétig is kibírja, ám szomjan, csupán csak 3 napig. Ez is bizonyítja, hogy mennyire fontos a szervezet számára a víz.

A következőkben arról lesz szó, hogy milyen jelekkel próbálja felhívni a figyelmedet a tested arra, hogy nem iszol elegendő vizet.

1- Keveset jársz a mosdóba

Egy egészséges ember nagyjából napi 6-7-szer látogatja meg a mellékhelyiséget kisebb dolgával. Ezt persze több körülmény is befolyásolhatja, ám ha úgy érzed, hogy napi 2-3-nál többször nem jön rád vizelési inger, akkor valószínűleg nem iszol elég vizet. A veséknek szükségük van a vízre, hogy rendesen működhessen a kiválasztás folyamata. Ha nem iszol eleget, akkor a veseműködésed is romolhat.

2 – Száraz bőr

Teljesen egyértelmű. Ha puha és rugalmas bőrre vágysz, akkor igyál többet. Ha a hidratáló krémek úgy tűnik, mintha semmit nem használnának, akkor belülről kell rendbe hozni a dolgot és máris látványos lesz a javulás.

3 – Fejfájás

Ha dehidratáltak vagyunk, akkor akár a legegyszerűbb mozdulatok is kiválthatnak fejfájást. Meg fogsz lepődni, hogy egy olyan egyszerű dolog, mint a vízivás növelése mennyire jelentős pozitív változást képes eredményezni a közérzetedben.

4 – Szájszárazság

Ha kevesebb vizet iszol, mint szükséges, akkor nyálad sem tud termelődni megfelelő mennyiségben, ettől pedig a szád is kiszáradhat. A szájszárazság mellesleg gyógyszer mellékhatás következtében is kialakulhat.

5 – Vizelet színe

Ha nem iszol elég vizet az a vizelet színén is meglátszik. Egy megfelelően hidratált szervezetből származó vizelet színe halványsárga, ellenkező esetben sötétebb sárga színű.

6 – Éhség

Éhes vagy, még azután is, hogy nemrég ettél? Lehetséges, hogy a szervezeted nem tudja megkülönböztetni az éhséget a szomjúságtól. Ha evés után nem sokkal éhséget érzel, akkor próbáld ki, hogy iszol egy nagy pohár vizet és vársz pár percet. Lehet, hogy az érzés el is múlik.

7 – Szédülés

Ez sok probléma jele is lehet, amelyek között az elégtelen vízfogyasztás és dehidráció is szerepel.

8 – A krónikus dehidráció jelei

Ha hosszasan fennáll az elégtelen vízfogyasztás problémája, akkor a következő tüneteket tapasztalhatjuk meg:

húgyutak fertőzése;

zavarodottság és idegesség, szorongás;

megemelkedett koleszterin szint;

székrekedés;

savasság.

Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!

tudasfaja.com

 

Hasonló hírek

A homeopátiás készítmények és a hatásosság

info

3 gyógyfüves tea, amit ha rendszeresen fogyasztasz nem lesz gond a cukorbetegséggel!

Mazsi

Visszatért a gyermekbénulás vírusa Európába

Edit
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------