Gyak­ran rak­juk szend­vicsbe, vagy csi­ná­lunk az ubor­ká­ból sa­lá­tát, de nap mint nap nem szo­kás enni, vég­képp nem ma­gá­ban. Pedig kéne! Az egyik leg­egész­sé­ge­sebb, egész évben kap­ható, pénz­tár­ca­ba­rát zöld­ség.

Az uborkának számos elképesztően jótékony hatása van a szervezetünkre. Fogyaszd nyersen, vagy szeleteld fel, és tedd bele egy kancsó citromos vízbe, ezzel el is készítetted az egyik legfinomabb hidratáló italt.

Csökkenti a zsírlerakódást

A zsírpárnák elleni harc egyik legfontosabb fegyvere a nagy mennyiségű víz.   Az uborka rengeteg vizet tartalmaz,és meggyorsítja az anyagcserénket, kihajtja a méreganyagokat a vízzel együtt a szervezetünkből.

Sőt! Segít lebontani a vesekövet is.

Megelőzi a kellemetlen szagú leheletet

A rossz szagú lehelet problémáját könnyen kezelhetjük ezzel a zöldséggel. Az uborka szájban elinduló emésztése segíti elpusztítani a kellemetlen szagokat okozó baktériumokat.

Tégy egy szelet uborkát a szádba, és tartsd ott fél percig. 

C- vitamin bomba

Az uborka héja nagyon gazdag C-vitamin forrás. A napi igényünk 10%-át tartalmazza.

Fontos: mindig mosd meg alaposan az uborkát, ha héjastul eszed, hisz ki tudja, mivel permetezték.

Tökéletes kozmetikum

A bőrirritáció és -leégés egyik legjobb alternatív gyógyszere az uborka. Csak hámozd meg, és kezeld vele a kényes felületet.  Tegyél egy karika uborkát az arcodra, ha le akarod tisztítani.

Gyorsítja a haj növekedését

Ként és szilíciumot tartalmazz, így természetesen gyorsítja a haj növekedését.

Az egyik legjobb B-vitamin forrás

A B-vitamin hiánya nagyon sok rosszindulatú folyamatot indíthat el. A kávé és alkohol, csökkentik a B-vitamin háztartásunkat. Az uborka viszont tartalmazz B-vitamint, így már csak ezért is mindennap kéne enni belőle.

Számtalan bajt előzhetünk meg vele

Szabályozza a vérnyomásunkat, és az inzulinszintünket. Folyamatos uborka fogyasztás mellett kisebb az esélyünk a méhnyakrákra és a mellrákra  is.

Forrás: Ripost