Hirmagazin.eu
Főoldal » 51 kilót fogyott ez a kétgyerekes anyuka, pedig csak egy dologról mondott le
Életmód hírek

51 kilót fogyott ez a kétgyerekes anyuka, pedig csak egy dologról mondott le

A 23 éves ausztrál édesanya 128 kilóról indult, amikor elhatározta, hogy életmódot vált. De csak egyetlen ételcsoportról mondott le, ráadásul edzőterembe sem járt! Fantasztikus változás!

Az ausztrál Cicily Goodwin tavaly nyáron kereken 128 kilót nyomott. Tulajdonképpen mindig is túlsúlyos volt, így egy idő után már nem is foglalkozott vele, hogy mit eszik és mennyit mozog. Egyszer azonban rátalált egy online fogyókúrás csoportra, és elszánta magát az életmódváltásra: alig több mint egy év alatt 51 kilótól szabadult meg, most, 77 kilósan annyi a súlya, mint 13 évesen volt.

51 kilót fogyott ez a kétgyerekes anyuka, pedig csak egy dologról mondott le

Cicily egészségesen élő családban nőtt fel. Ennek ellenére mindig túlsúlyos volt, ám amikor elköltözött otthonról, még inkább hízni kezdett: soha többé nem kellett ugyanis titokban ennie kedvenceit, a gyorséttermi ételeket. Végül szinte függő lett tőlük, naponta több menüt is megevett, és rengeteg üdítőt ivott. Mindehhez napi 10 csésze kávét fogyasztott el. És bármilyen étel került elé, abból alaposan megpakolta a tányérját.

51 kilót fogyott ez a kétgyerekes anyuka, pedig csak egy dologról mondott le 1

Az első várandóssága idején talált rá a Healty Mummy elnevezésű csoportra, és a kisbabája születése után elhatározta, hogy kipróbálja a módszerüket. Először is vett néhány doboz fogyókúrás turmixot, és naponta kétszer azt itta, mellé pedig gyümölcsöt evett. Nem siette el a fogyást, de az üdítőket teljesen kiiktatta az étrendjéből, és követni kezdte a csoport által ajánlott étrendet – bár néha megengedett magának egy kis csokit.

51 kilót fogyott ez a kétgyerekes anyuka, pedig csak egy dologról mondott le 2

Amikor már sportolhatott, a nappaliban kezdett tornázni, 28 napos kihívásokat teljesített. Finom ételeket főzött magának, egészséges pizzareceptekkel, wokban sült ételekkel és csirkés fogásokkal kísérletezett. És persze sokat sétált a babakocsiban alvó kisbabával, az esti fektetés után pedig tornázott. Az első 30 kilót csakis az étrendje átalakításával adta le.

51 kilót fogyott ez a kétgyerekes anyuka, pedig csak egy dologról mondott le 3

Saját bevallása szerint korábban mindig másokat hibáztatott a problémáiért, és folyamatosan rosszul érezte magát. Amikor azonban beindult a fogyás, hirtelen minden megváltozott. Ma már energikusabbnak érzi magát, nem fárad el, miközben a gyerekek után szaladgál, és az önbizalma is felépült. És arra is rájött, hogy a fogyáshoz nincs szükség drasztikus változásokra vagy drága edzőteremre, otthon is minden megoldható.

51 kilót fogyott ez a kétgyerekes anyuka, pedig csak egy dologról mondott le 4

Cicily tipikus napi étrendje:

Reggeli: turmix gyümölccsel, majd 5 kilométer séta.

Tízórai: egy pici csokoládé olajos magvakkal

Ebéd: fogyókúrás turmix vagy valamilyen zöldséges étel sovány hússal

Uzsonna: cukormentes sütemény

Vacsora: csirke salátával

Forrás: Ripost

 

Hasonló hírek

„Lélekben veled vagyok” – Megható: Mága Zoltán lánya egy közös dallal kívánt jobbulást Balázs Fecónak – videó

Géza

Nagy gondban a magyar szülők: Érthetetlen a gyerekek beszéde

Mazsi

A természet lágy ölén … ha meglátod belülről ezt a házat, elakad majd a lélegzeted!

Edit
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------
×

Csatlakozz népes facebook követőink táborához!