Hirmagazin.eu
Főoldal » 5 perces házi fagyi, ami még fogyaszt is!
Gasztronómia, vega

5 perces házi fagyi, ami még fogyaszt is!

Íme egy nagyon egészséges fagylalt recept, amit otthon könnyedén elkészíthetsz, isteni finom és minimális kalóriát tartalmaz.

A bolti jégkrémek sokszínűsége ámulatba ejti az embert. Mégis érdemes elgondolkodni azon, mi is van a szép dobozokba zárt színes csodákban. Cukor, zsírok és tartósítószer. És az ára is elég borsos. Azonban, ha otthon készíted el, saját magad állíthatod össze egészséges hozzávalókból.

Hozzávalók:

* fél bögre kókusztej
* 5 evőkanál kukorica keményítő (vagy tápióka keményítő)
* 1,5 bögre gyümölcs vagy zöldség lé

Elkészítés:

Keverd simára a keményítőt a kókusztej felében, majd a maradék tejet takaréklángon egy kis serpenyőben melegítsd fel, amíg buborékozni nem kezd.

Vedd le a tűzhelyről és öntsd bele a keményítős keveréket, és fürgén kevergesd, amíg be nem sűrűsödik.

Add hozzá a gyümölcslét és ízlés szerint apróra vágott gyümölcsöket is tehetsz bele (eper, meggy, banán és más gyümölcs, amit szeretsz).

Keverd össze, majd töltsd egy fagyasztható edénybe, amint langyosra hűlt, máris mehet a mélyhűtőbe. Néhány óra alatt kész is a cukormentes, finom fagyi.

Sokkal jobb mint a tej vagy a tejszín!

A kókusztej sok egészséges tápanyagot tartalmaz, de nem terheli meg a májat és hamar átvándorol a gyomron, így nem rakódik le a zsír. Nem tartalmaz szénhidrátot, fehérjét és cukrot sem, úgyhogy nyugodtan használható cukrosoknak és fogyókúrában is!

Forrás: tudasfaja.com

Hasonló hírek

Csodás desszert: Tiramisu palacsinta

Edit

Narancsos csirke recept

info

Mitől függ, hogy melyik kávét szeretjük?

Edit
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------