Főoldal » 5 gyorsan elkészíthető fagyi, amit akkor is ehetsz, ha diétázol
Gasztronómia, vega

5 gyorsan elkészíthető fagyi, amit akkor is ehetsz, ha diétázol

Ebben a nagy for­ró­ság­ban jól esne egy kis jeges édes­ség, de ke­rülni sze­ret­néd a cuk­rot? Mu­ta­tunk né­hány zse­ni­á­lis öt­le­tet, miből ké­szít­hetsz pil­la­na­tok alatt remek di­é­tás fagy­lal­tot.

Görögdinnye sorbet

5 gyorsan elkészíthető fagyi, amit akkor is ehetsz, ha diétázol

Nincs ennél egyszerűbb hűsítő recept

ELKÉSZÍTÉS:

1. Vágj kockákra egy kimagozott, hámozott görögdinnyét. Egy tepsiben egyenletesen rendezd el a dinnyekockákat. Tedd a fagyasztóba kb. 2 órára, míg a görögdinnye keményre fagy. 2. Konyhai robot gépben vagy turmixgépben pürésítsd simára a fagyott dinnyekockákat. 3. Oszd el a dinnyepürét egy mély sütőformába. 4. Tedd vissza a mélyhűtőbe 1-2 órára, míg a sorbet kanalazható állagúra fagy.

5 perces diétás őszibarack joghurt

5 gyorsan elkészíthető fagyi, amit akkor is ehetsz, ha diétázol 1

HOZZÁVALÓK:

  • ½ kg őszibarack (hámozva, darabolva, szilárdra fagyasztva)
  • 3 ek méz vagy diétás édesítőszer
  • ½ csésze sima joghurt (alacsony zsírtartalmú vagy teljes)
  • 1 ek frissen facsart citromlé

ELKÉSZÍTÉS:

1. Tedd a konyhai robot táljába a fagyott őszibarackot, az édesítőt, joghurtot, citromlevet. Keverd kb. 5 percig, amíg krémes nem lesz. 2. Tálald azonnal, vagy töltsd át egy légmentes tároló edénybe, és tedd a fagyasztóba. Egy hónapig is eláll.

Kókuszhó

5 gyorsan elkészíthető fagyi, amit akkor is ehetsz, ha diétázol 2

HOZZÁVALÓK:

  • 3 ½ dl zsíros kókuszkrém
  • ¼ csésze diétás édesítő
  • ¼ csésze víz
  • 1 zöld citrom (opcionális)

ELKÉSZÍTÉS:

1. Öntsd egy lapos tálba a kókuszkrémet. 2. Egy kisebb mikrós tálban keverd össze az édesítőt a vízzel. Mikrózd, amíg a víz el nem kezd párologni. Hagyd hűlni kicsit, majd öntsd  a kókusztejhez. Facsard bele fél citrom levét. 3. Tedd a tálat a fagyasztóba 2 órára. 30 percenként kavard egy kicsit össze.

5 perces frissítő mojito sorbet

5 gyorsan elkészíthető fagyi, amit akkor is ehetsz, ha diétázol 3

HOZZÁVALÓK:

  • 2 kisebb v. 1 nagy uborka
  • 1 marék menta levél
  • 1 zöld citrom
  • Stevia (ízlés szerint)

ELKÉSZÍTÉS:

1. Hámozd meg és vágd kockákra az uborkákat, majd tedd a fagyasztóba pár órára. 2. Amikor kész vagy, hogy nekiláss elkészíteni a mojito sorbetedet, tedd az uborkakockákat a konyhai robotba, és a mentalevéllel együtt daráld durvára. Csak ezután add hozzá a folyadékot. 3. Nyomd ki a citrom levét, és öntsd a masszához. Folytasd a gépi keverést egész addig, míg jó, latyakos állagot nem kapsz.

Ha valódi mojito érzést szeretnél, tehetsz bele rumot is.

Málnás-banános gyönyör csokoládés örvénnyel

5 gyorsan elkészíthető fagyi, amit akkor is ehetsz, ha diétázol 4

HOZZÁVALÓK:

  • 1.5 banán, fagyasztva
  • 1 csésze málna, fagyasztott
  • ¼ csésze + 1-2 ek kókusztej

A csokoládé öntethez:

  • 2 ek kakaópor
  • 6 tk kókusztej

ELKÉSZÍTÉS: 1. Tedd a fagyott banánt és málnát egy kis turmixgépbe. Tölts hozzá ¼ csésze tejet. Keverd, míg tökéletesen sima nem lesz.  Ez függ attól, hogy menyire keményre vagy puhára fagyott a gyümölcs. Adhatsz még hozzá néhány evőkanálnyit, ha mégis túl kemény. Lassan adagold. Amikor már sima, tedd a fagyasztóba 5-10 percre, hogy egy kicsit szilárduljon.

A csokoládé öntethez: 1. Keverj össze minden hozzávalót, amíg sima nem lesz.

Forrás: Ripost

Hasonló hírek

Íme egy titkos hozzávaló, amitől sokkal finomabb lesz a főtt tészta

Mazsi

Trükkök a fűszerekkel

info

Répa-narancs turmix recept

info
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------