Főoldal > Hírek > Életmód > Ezotéria: álomfejtés, jövendölés, gyógyítások > 3 egyszerű mudra-gyakorlat, amivel visszacsalogathatod az egészséget a testedbe!
3 egyszerű mudra-gyakorlat, amivel visszacsalogathatod az egészséget a testedbe!

3 egyszerű mudra-gyakorlat, amivel visszacsalogathatod az egészséget a testedbe!

Hirdetés

Ezek a gyakorlatok nagyon egyszerűek, de mégis pozitív egészségügyi hatással rendelkeznek.

3 egyszerű mudra-gyakorlat, amivel visszacsalogathatod az egészséget a testedbe!

Számos betegség a testünk energiazavarából alakul ki, ugyanis, ha az energia nem tud szabadon és megfelelően közlekedni, betegségek alakulnak ki. Az alábbi gyakorlatok, úgynevezett mudrák segítségével könnyedén megoldhatunk bármilyen, akár testi, akár lelki problémát.

1. Mudra linga

Gyakorlásával eltávolíthatjuk a felgyülemlett nyákot, gyógyítja a tüdőt, a hörgőket, az asztmát, megfázást, és az arcüreggyulladást.

Ujjainkat kulcsoljuk össze, akárcsak az imádságkor, úgy, hogy az egyik kezünk hüvelykujja maradjon függőlegesen feltartva, a másik kezünk hüvelyk- és mutatóujjával fogjuk körbe.

Ez a mudra a hő és az energia felelőse. Hogy hatásosabb legyen sokkal több tejet, vizet és gyümölcslevet kell fogyasztani. A gyakorlat bárhol végezhető, csak vigyázzunk, mert erős izzadást okozhat.

2. Mudra prana

Enyhíti a stresszt, helyreállítja az egyensúlyt, és a szervezet vitamin készletét, gondoskodik az immunrendszer egészségéről. Rendszeresen gyakorolva javítja az életminőséget.

A hüvelykujjunkkal érintsük meg a gyűrűs- és kisujjunkat, úgy, hogy mutató- és középső ujjunk közben legyen kinyújtva. Fektessük le az ölünkbe a kezünk, és gyakoroljunk enyhe nyomást az ujjainkra. Gyakorlása által javíthatjuk az életminőséget, a gyenge félénk emberek megerősödhetnek. Sőt, segítségével a vérereket is megtisztíthatjuk. Ajánlatos naponta legalább 20-30 percet gyakorolni.

 

3 egyszerű mudra-gyakorlat, amivel visszacsalogathatod az egészséget a testedbe!

3. Mudra agni

Cukorbetegség és májbetegség ellen, csökkenti a koleszterinszintet

A gyűrűsujjunk hajlítsuk be a tenyerünkbe, és nyomjuk meg a hüvelykujjunkkal. Majd tegyük a kezünk a behajított térdünkre, tenyérrel fölfelé.

http://extremesilverblog.com/media/uploaded/7/9/790956ea5dd3d3c62.jpg

Forrás: extremesilverblog

Szólj hozzá, mondd el véleményed és ne felejtsd el megosztani!

hozzászólások

Megosztás:
Hirdetés
tűzvédelem
loading...
WordPress Lightbox