15.6 C
Budapest
2024. március. 28. csütörtök
HomeÉletmódEgészség - betegség20 hihetetlen ok, hogy miért vízzel és citrommal startoljon a napunk

20 hihetetlen ok, hogy miért vízzel és citrommal startoljon a napunk

Amit a citromból hozzáadunk  a vízhez, nem csak a szomjat oltja jobban, mint bármely más ital, hanem a testet is táplálja a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, amelyekre feltétlenül szükségünk van. Citromos víz a legjobb természetes energia feltöltő. Amikor felébredünk reggel, a test kiszáradt szöveteinek vízre van szüksége a toxinok kilökődéséhez és a sejtek  regenerálásához. Más szóval, ez a házi “limonádé” segít testünknek  szabályozni  a vese, az  emésztőrendszer és a méreganyag-kiválasztás funkcióit.

20 hihetetlen ok, hogy miért vízzel és citrommal startoljon a napunk

       20 hihetetlen ok, hogy miért vízzel és citrommal startoljon a napunk

 

  1. Citromos víz biztosítja a szervezet elektrolit szükségletét, amely hidratálja a testet. Citrom egy jó adag elektrolitot tartalmaz, mint például a kálium, a kalcium és a magnézium.
  2. Citromos víz jó az ízületeknek. Csökkenti fájdalmat az ízületekben és az izmokban.
  3. Forró citromos víz segíti az emésztést, köszönhetően citrom citromsav tartalmának. Kölcsönhatásba lép más enzimekkel és savakkal, amely folyamat eredményeként segíti a gyomornedv kiválasztást és az emésztési folyamatot.
  4. A máj sokkal több enzimet termel a citromos víz segítségével, mint bármely más élelmiszer hatására.
  5. A citromos víz tisztítja a májat. Serkenti a májat a mérgek kiválasztásában.
  6. A citromos víz segít a légúti fertőzések elleni küzdelemben. Torokfájás és mandula gyulladás esetén. Ez azért van, mert a citromnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak.
  7. Forró citromos víz segít szabályozni a természetes bélmozgást.
  8. A citromos víz nélkülözhetetlen a normális anyagcsere folyamat munkájában. A citrom erőteljes antioxidáns, védi a szervezetet a szabad gyökök ellen, és erősíti az immunrendszert.
  9. A  citromos víz segít az idegrendszer a megfelelő működésében (a citrom nagy mennyiségben tartalmaz            káliumot is). Sok esetben a depresszió és a szorongás annak az eredménye, hogy alacsony a vér kálium tartalma.     Az idegrendszernek elegendő mennyiségű káliumra van szüksége ahhoz, hogy jeleket tudjon a szívhez továbbítani.
  10. Citromos víz tisztítja a vért, a véredényeket és az artériákat.
  11. A citromos víz segíthet a vérnyomás csökkentésében. A napi egy citrom 10% -kal csökkentheti a magas vérnyomást.
  12. A citromos víznek lúgosító hatása a szervezetre. Abban az esetben is ilyen hatással van, ha azt közvetlenül étkezés előtt isszák. Segít a szervezet pH szintjének fenntartásában. Minél magasabb a pH érték, annál inkább képes a szervezet felvenni a harcot a betegségek ellen.
  13. A citromos víz jót tesz a bőrnek. A citrom C-vitamin tartalma, felújítja a bőrt és megfiatalítja a testet. Rendszeres (mindennapos) citromos víz fogyasztás, javítja a bőr állapotát.
  14. A citromos víz hígítja a húgysavat.
  15. A citromos víz előnyös a terhes nők számára. A citrom magas C-vitamin tartalma miatt, úgy viselkedik, mint egy adaptogén, segít megbirkózni a testnek, a vírusokkal és a megfázással szemben. Ezen túlmenően, a C-vitamin segíti a magzatnak a csontszövetek kialakulásában . Továbbá, mivel a magas kálium-tartalma, segít az agysejtek és az idegrendszer felépítésében.
  16. A citromos víz enyhíti a gyomorégést. Ehhez oldjunk fel egy teáskanál citromlevet egy fél pohár vízben.
  17. A  citromos víz segít az epekő, vesekő, a hasnyálmirigy kövek és mészlerakódások feloldódásában.
  18. A citromos víz segít fogyókúrában. Citromban található pektinek rostjai segítenek elnyomni az éhségérzetet. Vizsgálatok bizonyítják, hogy a lúgos étrend hatására intenzívebb a  súly leadás.
  19. A citromos víz segít fogfájás, fogínygyulladás esetén is.
  20. A citromos víz segít a rák megelőzésében. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a citrom erősen lúgos élelmiszer. Számos tanulmány megállapította, hogy a ráksejtek nem élnek meg lúgos környezetben.

 

 

Forrás: erhoehtesbewusstsein.de, Hölgyliget, Kép: photos.up-wallpaper.com

Most népszerű

Hasonló hírek