Főoldal » 15 hatásos és természetes módszer, amellyel felveheted a harcot a cukorbetegséggel!
Egészség - betegség

15 hatásos és természetes módszer, amellyel felveheted a harcot a cukorbetegséggel!

A cukorbetegségnek két típusa ismert, az 1-es és a 2-es. Mindkettő arra utal, hogy a szervezet nem képes (elegendő) inzulint termelni vagy azt nem tudja jól hasznosítani. Ennek következtében a vércukorszint komolyan megemelkedhet. Ez elkerülhetetlen egészségügyi következményekhez vezet.

A vércukorszint csökkentése és az inzulinszint helyreállítása érdekében különféle természetes gyógymódokat lehet alkalmazni. Lássuk, melyek ezek!

15. Hibiszkusz levél

A hibiszkusz leveleiből készült keverék ferulinsavat tartalmaz, amely lehetővé teszi az inzulin megfelelő hasznosulását és a vér extra glükózszintjének csökkentését.

Így fogyaszd:

Mosd meg a hibiszkusz leveleit. Tedd bele őket egy mixerbe vízzel és turmixold addig, amíg sima állagú nem lesz. Vegyél a masszából egy evőkanállal, tedd egy pohár vízbe és keverd el jól. Tedd félre egy napra. Fogyassz belőle üres gyomorra 8 napon keresztül.

14. Okra + rizsvíz

Az okrát a legtöbb déli ország konyhájában használják. Nem csak azt találták, hogy kiváló rostforrás, de a vércukorszintre is pozitív hatása van.

Így fogyaszd:

Vágd fel darabokra az okrát. Készíts rizsvizet úgy, hogy a rizst vízbe teszed, majd egy edényben elkezded forralni, ha felforrt, utána leszűröd. Tedd az okra darabokat a rizsvízbe és hagy benne állni éjszakára. Préseld bele az okrát a rizsvízbe, majd minden reggel igyál belőle üres gyomorra.

13. Fehér retek

A fehér retek szintén a vércukorcsökkentés természetes forrása. Azáltal, hoyg rendszeresen fogyasztod, nem csak a cukorszintedre lesz jó hatással, de egyéb egészségügyi előnyeit is élvezheted, mivel számos vitamin (B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9- és C vitamin) forrása és rostban is gazdag.

Így fogyaszd:

Készíts belőle salátát és fogyaszd naponta frissen. Vágd a retket hosszú csíkokra. Adj hozzá sárgarépát és gyömbért is.

12. Bétel levél

A bétel levelet egész Ázsiában fogyasztják és jól ismert a vércukorszintre gyakorolt pozitív hatásáról.

Így fogyaszd:

Eheted a leveleket magukban is frissen vagy készíthetsz a felhasználásukkal és egyéb zöld levelekkel smoothie-t. Adhatsz hozzá kevés mézet, hogy csökkentsd a kesernyés ízét.

11. Nyers méz + fahéj

A cukorbetegeknek érdemes cukor helyett mézet fogyasztaniuk. Úgy tartják, hogy a nyers méz kedvező hatással lehet a fogyókúrára és az általános egészségre is. Fahéjat adva hozzá a vércukorszintet is pozitívan befolyásolhatja.

Így fogyaszd:

Végy néhány fahéj rudat és forrald fel őket vízben. Öntsd ezt a vizet egy csészébe és ha langyosra hűlt, adj hozzá egy evőkanál nyers mézet.

10. Nyers méz + joghurt

A natúr joghurt probiotikummal támogatja a belek egészségét és a megfelelő emésztést, amellett az immunrendszert is. Általa a vércukorszint is kordában tartható.

Így fogyaszd:

Egy tál natúr joghurtban keverj el 1 evőkanál nyers mézet és fogyaszd naponta üres gyomorra.

9. Nyers méz + száraz menta

A szárított menta levelek (mind a fodormenta, mind a borsmenta) terápiás hatásúak a cukorbetegek számára, így érdemes a napi étrendbe bevonni őket.

Így fogyaszd:

Végy egy kis tál mentaport. Adj hozzá 2 evőkanál nyers mézet és kever jól össze őket. Ezután tegyél ebből a keverékből egy pohár langyos vízbe. Idd ezt naponta üres gyomorra.

8. Zöldbanánlé

Az éretlen banánok rezisztens keményítőt és pektint tartalmaznak, amely nem emeli a vércukorszintet, így étkezés után segít annak szinten tartásában. Rendszeres fogyasztása nagyon előnyös lehet.

Így fogyaszd:

Végy egy éretlen banánt és hámozd meg. Szeleteld fel és tedd forró vízbe 2 percre. Szűrd le a vizet és tedd egy mixerbe. Mixeld össze finoman. Adj hozzá kevés vizet, hogy iható legyen. Naponta fogyassz belőle üres gyomorra vagy étkezés után.

7. Ajurvédikus por: koriander, görögszéna, édeskömény, kömény, kurkuma

Ezeknek a magoknak a keveréke képes csökkenteni a vércukorszintet és visszaállítani az inzulin normál termelését.

Így fogyaszd:

Végy 1 teáskanállal minden magból és a kurkumaporból is. Pirítsd meg a görögszéna magot serpenyőben kb. 2 percig majd tedd félre. Ezután a többi magot is együtt. Keverd össze őket egy turmixgépben és add hozzá a kurkumaport. Végy a keverékből 1 teáskanállal és add egy pohár vízhez. Igyál belőle minden nap kétszer, reggeli és vacsora előtt.

6. Ginzeng tea

A ginzeng tea szintén ismert a cukorbetegek körében a vércukorszintet csökkentő képességéről.

Így fogyaszd:

Vágd szeletekre a ginzeng gyökeret és mérj belőle 3 grammot poharanként. Önts rá forró vizet és hagyd állni 5 percig. Szűrd le, adj hozzá még egy kevés vizet és fogyaszd rendszeresen.

5. Gyömbér tea

Sokan ismerik a megfázás elleni kezelés részeként, ugyanakkor a vércukorszintre is pozitív hatást gyakorol. Ismeretes, hogy rendszeres fogyasztása 35%-kal csökkenti a vércukorszintet és 10%-kal növeli az inzulintermelést.

Így fogyaszd:

Hámozd meg a gyömbér gyökeret. Szeleteld fel és tedd egy csészébe. Öntsd le forró vízzel és hagyd állni 10 percet. Adhatsz hozzá kevés mézet, hogy ne legyen túl csípős az íze. Fogyaszd ezt a teát naponta.

4. Fokhagyma és curry

A fokhagyma és a curry együtt hatásos páros, ha a vércukorcsökkentésől van szó.

Így fogyaszd:

Készíts fokhagymás curry szószt és rendszeresen használd kedvenc ételeidhez.

3. Brokkoli és más zöld zöldségek

Az egészséges táplálkozás folytatása az egyik legjobb kezelés cukorbetegség esetén. A zöld zöldségek rendszeres fogyasztása jó hatással van a vércukorszintre, mivel kevés szénhidrátot tartalmaz és egyéb szénhidrátok felszívódását is elnyújtja. Az inzulintermelést is visszarázhatja a megfelelő kerékvágásba 2-es típusú cukorbetegség esetén.

Így is fogyaszthatod:

1 csésze fagyasztott brokkoli.
1,5 csésze ananász.
1 hámozott banán.
1 csésze friss baba spenót.

Adj hozzá citromlevet és az egészet turmixold össze, amíg homogén nem lesz.

2. Aloe vera ital

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél az aloe vera fogyasztása után csökkenhet a vércukorszintjük.

Így fogyaszd:

Mosd meg az aloe vera leveleket. Préseld ki a gélt egy üvegbe. Adj hozzá annyi vizet, hogy folyékony legyen. Mehet bele kevés nyers méz és citromlé is. Fogyaszd naponta.

1. Lenmag tea

A lenmag fogyasztása az egyik legjobb módja a cukorbetegség kezelésének és a vércukorszint  csökkentésének.

Így fogyaszd:

Őröld le a lenmagot, adj hozzá őrölt fahéjat, majd önts rá forró vizet. Hagyd a keveréket 8 percig állni. Adj hozzá kevés mézet, ha nem kedveled így az ízét. Fogyaszd naponta.

tudasfaja.com

Hasonló hírek

Egy hónapig minden nap langyos vízben keverte el ezt a fűszert, ő sem gondolta volna, hogy ez lesz a hatás!

Mazsi

A karácsonyi ünnepek, a brutális ételek, a magas vérnyomás és a fokhagyma

Géza

Ezért fogyasszunk mézet és diót minden nap

Edit
-------------------------------------------------------------------------------------------------

Maradj otthon, vigyázz magadra, vigyázz az idősekre és a gyermekekre, és tevékenykedj az interneten, olvasd a Hirmagazin.eu Online Médiát!

Köszönjük, hogy a Hirmagazin.eu Online Médiát választottad!

Azon dolgozunk, hogy ami Téged érdekelhet, azt kivétel nélkül el tudd olvasni nálunk!

Bármilyen észrevételed, javaslatod, híred, cikked, képed vagy videód van, azt írd meg, küldd el nekünk ide: [email protected].

Adj meg egy nick-nevet (Téged azonosító, általad kitalált nevet, ha nem szeretnéd a teljes nevedet feltüntetni az anyagaid mellett), vagy add meg a keresztnevedet, vagy a teljes nevedet, a Te anyagaid látogatottságának "gyümölcsét" élvezd Te! Mi azt a nevet tesszük az anyagaid mellé, amit Te az e-mailben kérsz!

Dolgozzunk össze, légy részese a mi sikerünknek, ahogy mi is részesei szeretnénk lenni a Te sikerednek!

Hirmagazin.eu Főszerkesztősége


Figyelem!

A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások, kommentek nem a Hirmagazin.eu Online Média nézeteit tükrözik!

Szerkesztőségeink a hírek publikálásával, megjelenítésével foglalkoznak, a hozzászólásokat, kommenteket nem tudják befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tükrözik.

Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljetek!

A visszatérő vulgárils, gyűlölködő, uszító kommentelőket tiltjuk oldalunkról!

Célunk az, hogy olyan olvasótábort szolgáljunk ki munkánkkal, akik, egyfelől örömüket lelik az általunk közzétett híranyag olvasásában, másfelől valós tájékoztatást jelent részükre a Hirmagazin olvasása!

Köszönjük a megértéseteket!

Hirmagazin.eu Online Média - főszerkesző
--------------------------------------------